Латексный эспандер (фитнес резинка) FITFILIP Black чёрный
Назначение черной фитнес резинки, как у обычного эластичного или пружинного эспандера, - помощь в качественной проработке мышц в ходе тренировки. Кольцевидная форма резинки очень удобна. Имея длину окружности 208 см., латексная полоса комфортна в использовании, хорошо удерживается на различных частях тела и не натирает кожу. Черный цвет указывает на более сильное сопротивление, чем у желтой или оранжевой, а это значит, с её помощью можно увеличить нагрузку.
Основные характеристики эластичного тренажёра:
- при растягивании длина увеличивается более чем на 3 метра (до 3,5 раз)
- нагрузка при растягивании составляет от 5 кг до 20 кг
- высококачественный латекс не вызывает аллергию
- весит всего 100 граммов
- срок, интенсивность использования не влияют на эластичность и упругость.
Черная фитнес резинка для качественного тренинга
Диапазон сопротивления фитнес резинки от 5 до 20 килограммов указывает на достаточно серьёзную нагрузку, которую эспандер может оказать на мышцы. Такое изделие не подойдёт для разминки, но если мышцы хорошо разогреты – это то, что нужно. Кто может использовать эспандер с такой нагрузкой? В первую очередь девушки, которые уже имеют определённый опыт в тренировках. Чёрная фитнес резинка хорошо подходит для тяговых упражнений и жимов.
Могут ли фитнес резинку использовать мужчины? Конечно да:
- во-первых, в ходе разминки и подготовки к большим нагрузкам
- во-вторых, для выполнения упражнений основного тренировочного цикла с большой амплитудой движений
- в-третьих, для качественного пампинга.
Большой эффект маленькой фитнес резинки
Опытные спортсмены, тренирующиеся с классическим набором железных спортивных снарядов, давно приняли на вооружение эластичные эспандеры. Они научились удачно использовать свойства латексных лент. Методикой выполнения упражнений «профи» делятся не очень охотно. Мы раскроем секрет невероятно прогрессивного тренинга.
Постоянство нагрузки штанги, гантелей, тренажеров играет с мышцами злую шутку. Мышечные волокна быстро адаптируются к нагрузке, прогресс приостанавливается. Всё круто меняется, если увеличить пиковую нагрузку к концу траектории движения. Как это сделать? Всё просто! Необходимо сочетать классический «металл» с фитнес резинкой. Мы привыкли выполнять любой жим или тягу с обычным отягощением или отдельно с фитнес резинкой. Объедините эти два варианта в один. Что мы получим? Колоссальное увеличение пиковой нагрузки в точке максимального сокращения мышц и невероятную гипертрофию мышечных волокон. Для этого волне достаточно черной или более слабой фитнес резинки.