Копание в душе продолжается. Он далеко, и Вы давно решили, что Вам это не нужно. Но сознание продолжает подкидывать ментальные петли, в которых Вы вспоминаете достоинства "отпущенного" партнера. Представляете каким он был сексуальным, каким добрым, как нравился и был внимателен в постели.
Почему так? Плохое ведь не всплывает так часто. Плохое вообще перестает проситься наружу на обсуждение. Как действовать, чтобы помочь себе и не скатиться обратно в яму переживаний и зависимости?
Я предлагаю работу с телом, медитации и осознанное отношение к своим потребностям в данный момент. Наше внимание - именно та область, которую мы сможем контролировать, если захотим.
Понять, что энергия уходит вместе с мыслями в направлении прошлого бывает очень полезно. Представьте эти потоки и мысленно останавливайте, верните себе свое, главное. Подпитываете ненужные воспоминания Вы сами. Оцените как много теряете, и как это не дает двигаться дальше, видеть возможности счастливого развития своей жизни.
Работая с Оксаной, столкнулась с тем, что каждый раз на 2 шага вперед, приходится один шаг назад. У девушки закончились отношения с коллегой по работе. Были найдены подходящие решения, выбрана стратегия поведения, но иногда нельзя просто все вычеркнуть, когда человек каждый день попадается тебе на глаза, жизнерадостно и вежливо общается, продолжает подпитываться твоей симпатией. Девушка признается, что даже внешность свою приводит в боевую готовность, каждый раз , чтобы понравиться снова бывшему. На очередной консультации я попробовала направить вектор внимания на возможность изменить место работы, сократить максимально всякое общение и взаимное пребывание в одном рабочем пространстве. Мы об этом сразу договаривались, но конечно, есть некоторые сложности в нахождении новой перспективной и высокооплачиваемой работы. И Оксана приняла решение просить о повышении, так из любовной зависимости мы Вышли в стратегию карьерного роста. Вектор внимания полностью переместился в сторону профессионального развития. Девушка прошла необходимую переподготовку и получила все инструменты для продвижения в своей компании, назначение на новую должность и новые отношения, на этот раз уже не с коллегой, на старые грабли больше наступать нет необходимости.
Но надо отметить, что бывший ухажер-коллега почувствовал отток поступающей энергии, делал даже попытки вернуть отношения. Да, так иногда происходит. Но, с силой своего движения вперед Оксану это только заставило улыбаться!
Дорогие друзья, держите свою жизнь в своих руках, занимайтесь любимым делом и не провисайте в воспоминаниях давно минувщих отношений.
Приглашаю к себе на консультации и тренинги. +79162422202