- Учитель, что происходит, когда мы концентрируем своё внимание на силах Природы? Полезно ли это делать?
- Да, полезно, так как любовь к Природе позволяет нам наполняться её целебными силами, а также приобретать их полезные качества!
- Учитель, полезно ли концентрироваться на Солнце?
- Полезно регулярно выполнять комплекс упражнений йоги «Приветствие Солнцу» с благодарностью к Солнцу, Природе, наполняясь благодаря этому солнечной энергией.
Также полезно в течение нескольких минут, пребывая в состоянии безмыслия и умиротворения, с любовью и благодарностью смотреть на Солнце – на восходе или закате, или когда его сияние слегка ослаблено облачной дымкой. На яркое Солнце смотреть можно только мельком, чтобы не повредить зрению!
Дары Солнца бесценны! Солнце наполняет нас здоровьем и повышает иммунитет.
Солнце дарит нам оптимизм, радость и энергию для любого вида деятельности – энергию для физической или ментальной работы, а также энергию для пищеварения.
Солнечная энергия помогает нам развивать в себе такие качества как любовь, доброта, щедрость и бескорыстие, решительность, целеустремлённость и воля.
- Учитель, а полезно ли концентрироваться на водную стихию?
- Это тоже принесёт пользу! Находясь в состоянии безмыслия и безмятежности, мы можем с любовью и благодарностью созерцать водную поверхность моря, озера или реки. Такая концентрация внимания помогает нам обрести глубокий внутренний покой, качества принятия, терпимости, гибкости, а также наполнит целебной силой стихии воды.
Ещё один способ концентрации внимания: слушать шум волн моря, озера или шум текущего речного потока. Это соединяет нас с единым Вселенским Ритмом, приводя с ним в гармонию внутренние ритмы нашего организма, что даёт целебный эффект.
Законы осознанной жизни:
- «Концентрация ведёт к медитации и единению с объектом сосредоточения»
- «Развивать любовь к Природе!»
Как Учитель обучал рисованию картин через медитацию
Куда убегает внимание в медитации (восточная мудрость)
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!