Доверие – базовый фактор, который определяет психологическое благополучие в жизни как подростка, так и взрослого человека. Могут ли родители подростков способствовать повышению показателей доверия у своих детей? Могут! Так что же делать, чтобы создать отношения, основанные на доверии?
1. Быть честными. Честные родители искренне говорят о том, что происходит и о своих чувствах. Если папа или мама злятся, то они должны об этом сказать и объяснить почему. Только так ребёнок научится быть честным.
2. Принимать ребёнка таким, какой он есть. Чтобы ребёнок научился доверять родителям, им следует понять, что нет хороших или плохих переживаний. Ребёнок должен знать, что все его эмоции важны, что он всегда может поделиться ими с родителями и не бояться, что его перестанут любить, если ему грустно или больно.
3. Строить четкие границы. Понятные для подростка границы помогут ему проявлять свою свободу и снимут большую часть тревоги родителей. Границы должны быть конкретными и однозначными. Не может быть такого, что сегодня что-то позволяют, а завтра за это наказывают.
4. Общаться с ребёнком. Родители иногда удивляются, что подросток не рассказывает о том, что происходило с ним в школе, или почему у него сейчас плохое настроение, а на вопрос «Как прошел день?» отвечает просто «Нормально». В этом случае родителям, прежде всего, стоит обратить внимание на себя. Подумайте, знают ли ваши дети, чем вы занимаетесь, и как проходят ваши дни? Если нет, то нужно начать с себя, и каждый день рассказывать о своем дне, потому что только так дети научатся делать то же самое.
5. Всерьез воспринимать переживания ребёнка. К переживаниям ребёнка нужно относиться серьёзно, а не обесценивать их, и, при необходимости, помочь найти выход из ситуации. Слова: «Это всё ерунда», «Пройдёт», «Не обращай внимания» никак не помогают ребёнку, а лишь увеличивают дистанцию между подростком и родителями.
Вот универсальные установки, которые помогут вам выстроить гармоничные и, самое главное, доверительные отношения не только со своим ребёнком, но и с окружающими вас людьми:
- Я Тебя вижу!
- Я Тебя слышу!
- Я Тебя понимаю!
- Я Тебя ценю!
Учиться доверять ребёнку и делать так, чтобы он доверял родителям — это долгий путь, но он точно положительно отразится на семейных отношениях и на будущей жизни ребёнка.
Если вам было интересно, подпишитесь на наш Дзен-канал или следите за новостями на сайте Фонда и в телеграм-канале БФ «Гольфстрим». Будем рады, если оставите для нас комментарий, нам важно ваше мнение. Ждём среди наших подписчиков!