Сегодня хочу поговорить с вами о Магниевых ваннах и их целебном свойстве. Это Английская соль, которая сейчас есть в свободном доступе.
Немного истории о волшебной соли
Английская соль для ванн давно известна как натуральное средство, которое способствует детоксикации и восстановлению организма после физического и умственного труда.
Уникальные свойства этой соли делают её настоящим сокровищем.
Соль названа в честь солевого источника Эпсом, в графстве Суррей (Англия). Эпсом соль состоит из магния, кислорода и сероводорода. Минеральная смесь магния и сульфата не имеет запаха, но имеет горьковатый привкус и нейтральный PH.
Магний необходим для протекания более 600 биохимических реакций. При серьезном недостатке магния необходимо восполнять дефицит с помощью нутрицевтиков.
Польза магниевых ванн:
⠀
- Детоксикация: сульфат магния захватывает углерод, который отвечает на стабильность токсинов. Они распадаются и выводятся из клеток быстрее, чем обычно, за счет усиления кровообращения и лимфотока
- Уменьшает раздражительность, улучшает сон и концентрацию внимания
- Участвует в выработке серотонина, поэтому благоприятно сказывается не только на состоянии здоровья, но и повышает настроение. Частые стрессы приводят к истощению магния в организме, поэтому английская соль будет полезна в восполнении дефицита Магния
- Способствует засыпанию и снижению стресса
- Помогает вывести токсины из вашего тела и способствует уменьшению отёчности
- Успокаивает нервную и пищеварительную систему
- Восстанавливает и регенерирует клетки
- Ускоряет обменные процессы
- Улучшает кровообращение (профилактика варикозного расширения вен, уменьшает образование тромбов)
- Нормализует работы сальных желез, что предотвращает образование акне
- Облегчает симптомы артрита, экземы, псориаза
- Снимает усталость рук и ног, боль и мышечные спазмы в случае ушибов и растяжений
- Снимает напряжение и расслабляет, восстанавливает уставшие, жёсткие или ноющие мышцы после тренировок
- Уменьшает головную боль и аллергические реакции
- Снижает проявления предменструального синдрома
- Восполняет дефицит магния
⠀
🛁 Курс – 10-15 ванн через день
⏰ Длительность – 25-30 минут
🧂На одну ванну – 400–500 гр. английской соли
👶🏼 Для детей до 3х лет – 50 гр., старше – 150-250 гр., продолжительность – 10-15 минут
🌡Температура воды – 37~38 С
💧 Перед приемом ванны выпить стакан воды или травяного чая
Если нет ванны, то можно делать ванночку для ног (1/2 объема соли)
🔺 Первое время погружаться по пояс, может быть тахикардия при погружении области сердца
⠀
Если вода сильно хлорирована, то можно добавить за 10 минут до соли в воду витамин С – 500 мг (можно шипучую таблетку, либо аскорбиновую кислоту в порошке).
Если нет Английской соли, то сделайте Магниевые ванны из Сульфата Магния: 100 гр. Сульфата Магния купить в Аптеке, 500 гр. морской или гималайской соли (не поваренной!), 1/2 пачка соды для смягчения кожи. Беременным и кормящим мамам такие ванны разрешены. Людям с гипертонией и с тяжёлыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы или во время менструального цикла начать с ножных ванночек. У кого нет возможности принимать ванны, также делайте ванночки для ног.
Для улучшения качества кожи в ванну лучше добавить гашеную соду - 1/2 пачка соды погасить кипятком и когда гашение соды закончится, добавить в воду для приёма божественной целительной ванны. Если это ванночка для ног, тогда возьмите 2 ст.л. соды.
После Магниевой ванны лучше не принимать душ. Промокнуть тело или ноги полотенцем и дать высохнуть телу естественным путём. Лечь в кровать или закутаться в тёплый плед. Таким образом, вы сможете ещё больше расслабиться и восстановиться.
Во время беременности, инфекционных кожных заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.
Любите себя и помогайте своему Телу своевременно! Свет и Любовь вам в Сотворении себя!
Польза Горькой Полыни (+ рецепт отвара для ванн)
Печень и психосоматика
#английскаясоль #расслабление #релакс #сольдляванны #расслабляющаяванна