🔹Знания очень часто определяют результат.
И дело даже не в том, чтобы знать, как питаться. Важно понимать что именно с вами происходит, и что делать дальше.
Например, спустя 3 недели похудения у вас встал вес, а то и пошел вверх. А вы все делали как и раньше. Вы паникуете, беситесь, ругаетесь с близкими. В итоге срываетесь.
А на самом деле у вас появился легкий насморк, который вы проигнорировали и образовался лимфатический отек.
Он бы спал сам, как только организм дал бы иммунный ответ заразе, но вы не связали эти вещи. Вы просто не знали, что они связаны, и зря винили себя.
🔹Знания уменьшают стресс.
Порой достаточно просто знать, как что-то работает, чтобы спокойно принять дискомфорт. Когда вы знаете, что он временный, а потом все будет хорошо, у вас появляются силы на изменения.
🔹Изучайте, то что для вас важно, и результат будет. Я проверяла.
На фото результат одной из моих любимых учениц. Она многое узнала :)
А было у вас такое, что изучив как что-то работает, вы успокоились все пошло легче?