БЖУ оставляю таким же как и было. Добавлю два раза кардио с утра минут по 20 на тощак. В плане силовых очень доволен. Веса не падают, хочу выступить в октябре по стритлифтингу и армлифтингу. И в идеале в категории до 70 кг:)))
БЖУ оставляю таким же как и было. Добавлю два раза кардио с утра минут по 20 на тощак. В плане силовых очень доволен. Веса не падают, хочу выступить в октябре по стритлифтингу и армлифтингу. И в идеале в категории до 70 кг:)))
