Танцевально-двигательная терапия может помочь справиться с проблемами, о которых клиенту даже говорить сложно.
Я знаю немало людей, которым удалось избавиться от страха и боли с помощью танца.
Танцевально-двигательная терапия начала свое становление благодаря американскому психологу и танцовщице Мериэн Чейз как лечебное направление для работы с людьми, которые не могли говорить о своих проблемах.
Она получила широкое распространение после Второй мировой войны. Одной из техник была, когда специалист становился напротив клиента и начинал двигаться, а клиент постепенно подхватывал движение.
Затем терапевт наблюдал за клиентом и повторял любое его движение в усиленном варианте, как бы работая увеличительным стеклом.
Цель — дать понять клиенту, что он услышан. По представлениям Мериэн Чейз, любые нарушения формы, функции – это своеобразная реакция организма на адаптацию в ситуациях боли, страха, конфликта. Образ тела искажается, человек ограничивает свои действия в пространстве, словно замирая, теряя связь между частями тела, или же наоборот, слишком бурно реагируя на незначительные импульсы.
Параллельно терапевт может задавать вопросы. Все это приводит к выплеску эмоций у клиента, которые были глубоко спрятаны и не находили выхода.
⠀
Именно работа с эмоциями и чувствами так эффективно меняет жизни людей. Но делать это можно не только рассказывая о своих переживаниях в кабинете психолога, вытирая платком бесчисленное кол-во слёз, но и трансформировать эти эмоции, высвобождая их, наслаждаясь танцем и самим этим процессом.
Во всех программах, которые мы с коллегами проводим, есть движение и танец. Получается, что тогда участники в группе проживают важные для них темы целостно, всем собой: и доверяясь своему телу, движения, и осмысляя, а что же было выражено и проявлено. Это быстрый путь к своей глубине и трансформации.
развитие# развитие#женщина