КТО В ОТВЕТЕ ЗА ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ?
⠀
Я часто говорю о том, что наше подсознание - это компьютер. А жизненные трудности, проблемы со здоровьем, в отношениях и т.д. - это следствие заложенной программы в наш компьютер. Всё в нашей жизни по сути системно.
⠀
И на следующей нашей встрече в понедельник я хочу с вами поговорить о лишнем весе и механизме его действия. Что провоцирует наше тело набирать вес? Как исправить ситуацию?
⠀
Если нет весомых причин (предрасположенности и болезней), никакие физические нагрузки и диеты не дадут устойчивого долгосрочного результата 🚫. Если правильное питание и физ активность присутствуют, а вес стоит на месте - нужно проанализировать свою жизнь. Нужно найти причину того, отчего наш совершенный компьютер нас защищает? Или что компенсирует и восполняет?
⠀
Иногда, чтобы пережить какое-то эмоциональное потрясение (стресс, страх, тревогу и т.д.) мы успокаиваем наше тело и эмоции едой. Со временем это перерастает в привычку и закрепляется в подсознании 🔒. Испытали негативную эмоцию (грусть, злость и.д.) - рука сама уже тянется к холодильнику. А то, что еда это безопасность, мы знаем с младенчества и маминого грудного молока.
⠀
Проблема в том, что многие похудение ставят смыслом жизни. Это неверный подход. Жёсткие диеты к сожалению приводят к нарушениям здоровья + сброшенные килограммы не только возвращаются, а ещё и увеличиваются 🔺.
⠀
Друзья, всех, для кого эта тема является актуальной, приглашаю 15 августа в 20:00 по мск на прямой эфир "ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА №1. ПСИХОСОМАТИКА". Пишите ваши вопросы в комментариях ⬇️, будем разбираться в этой проблеме.
До встречи в понедельник!
