Как же я люблю эксперименты. Это классно! Но что делать, если убрать продукт, тесно взаимосвязаный с моей жизнью?
Я решил проверить на себе, каково это, перенести 30 дней без сахара.
Начать эту тридцатидневку меня подтолкнула мысль о больших расходах на всевозможные конфеты, пряники, шоколадки, торты и др. С ходу я убрал все сладости подальше на шкаф, чтобы не забывать о моей задаче.
Первый день прошёл легко. Я был замотивирован не есть сахар хоть всю жизнь. Но второй день стал настоящей пыткой. Весь день хотелось съесть кусочек чего-либо сладкого. На 3-ий день я решил купить фруктов. Они тоже сладкие, но чистой сахарозы в себе не имеют. К началу второй недели я заметил уменьшение прыщей и черных точек на лице. Также у меня нормализовалось самочувствие, и я стал более активным на весь день. Спустя ещё несколько дней мысль о чем-то сладком не тревожила меня совсем. Я стал пить чай без сахара, на перекусы есть фрукты, и начал употреблять творог без сахара.
Несмотря на всю тяжесть эксперимента, это того стоило. Он стал ещё одним шагом на пути к здоровому образу жизни. Для себя я скорее всего навсегда отказался от сахарозы и не намерен что-либо менять. Обязательно попробуйте сделать также. Может, именно здесь вы найдете себя.
#житьполезно
#безсахара
#зож
#эксперимент
#здоровыйобразжизнь
#здоровье
