Перед тем, как дойти до психолога.
Человек обычно проходит несколько стадий:
Гнев - никто лучше меня не знает как жить.
Психолог ничего не делает и просто берет деньги, нет уж сам разберусь и вообще у меня есть подруга/друг, мне есть кому выговориться
Торг - ладно, может мне и нужен психолог, но мне тогда нужен самый умный/популярный, эффективный и главное недорого. Если уж я дошел до психолога, то он должен мне сразу помочь.
Принятие - понимание, что на терапии нужно много работать самому...
Так если психолог не решает проблему клиента за него, то что же он тогда делает?
Психолог напоминает, что вы можете ходить и с вот этого угла можете выйти
Кажется банальностью?
Тогда представьте, что ваша трудность, если такая есть, которую вы сейчас испытываете этот угол, можете выйти?
Если да, то вы молодец и у вас все хорошо, но часто, человек в угнетенном состоянии не может этого сделать и задача психолога в этом ему помочь и подсказать, как можно это сделать.
Еще на терапии, мы разбираемся, зачем клиенту нужно стоять "под дождем" и что будет если выйти на солнце.
Здесь вылазит много конфликтных чувств и размышлений, на тему, а как это жить без тучи.
И как расставлять границы с людьми из состояния счастья, а не страданий.
Одна из причин существования психотерапии – в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой.
Запись на психологическую консультацию по этой ссылке
Поддержите автора, подписывайтесь ❤️
#психолог #психология #психологическиесоветы #психологияуспеха