#Расставание и #развод многие переживают как настоящую трагедию. Больно от потери. Больно от осознания того, что как раньше больше не будет.
Но нередко страдают те, у кого #отношения были очень тяжелые. Кто в этих отношениях изрядно так помучился. Страдал, терпел, прикладывал титанические усилия по удержанию и сохранению отношений. Все держалось на тоненькой ниточке. Но все-таки ниточка оборвалась. Он или она ушел.
Погрустили, поплакали. Может даже белугой повыли, три бочки на полив грядок наревели.
Всё, пора отпускать. Светлая, спасительная мысль как свежий воздух заключается в том, что место освободилось! Вам не хватало сил все это закончить, ну, что ж, обстоятельства решили за вас.
1) Настолько ли были хороши и приятны те отношения? Есть ли, за что держаться и по чему горевать?
Нередко держит страх одиночества. Держит собственная упертость, ведь вы же столько сложили в эти отношения. Неужто теперь кому-то это «счастье», довоспитанное, глазурованное и перевязанное бантиком достанется?
Только вот, счастье ли это. Если вы долгие годы жили в напряге, в тревоге, если каждый день превозмогали себя. Делали возможное и невозможное, да еще все равно не удержали. Это говорит не о том, что у вас руки слабо накачанные, а о том, что человек был совсем не ваш.
По чему горюете? Может быть, по собственным иллюзиям относительно того, какими могли быть эти отношения?
2) Если вы были несчастливы в тех отношениях, то стоит смотреть на происходящее не как на мрак безысходности, а как на шанс быть счастливым
Если было много боли, если человек принес в вашу жизнь много негатива, то пора улыбнуться новому дню – в вашу жизнь пришло освобождение.
Сейчас вы ничем не ограничены. Осваивайте новые виды деятельности, знакомьтесь, общайтесь, двигайтесь, узнавайте мир и узнавайте себя.
3) Ушел? Отпустите. Невозможно долго находиться в напряжении
Ну что бы вы сделали? Посадили на цепь, замуровали дверь или жили на цыпочках и дышали по расписанию, лишь бы этот «клиносветный» или «светоклинный» персонаж был рядом?
Пора расслабиться, позволить себе быть собой, укрепить свои ресурсы. Жить из точки принятия себя и ресурсного состояния.
4) В этот период надо вкладывать усилия не в то, чтобы собирать старое несчастье из обломков. А лучше строить новое счастье
Из обломков прочное, цельное, работающее построить сложно, да и нужно ли?
Лучше потратьте силы на то, чтобы с задором, с мотивацией и с верой в лучшее строить то счастье, которое, как вы сами считаете, вы заслуживаете.
5) Никогда не поздно стать счастливым, и вам для этого не нужен конкретный человек
Есть вы, есть ваши цели и ваше представление о счастье. Делайте все, что в ваших силах. Новые эмоции, результаты, люди обязательно придут в вашу жизнь, для этого теперь есть место.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а что вам помогло отпустить и начать жить настоящим?