Возможно, Вы когда-нибудь задумывались, что в голове у людей, делающих "безумное" количество повторений одного и того же упражнения. Я тоже думал над этим.
01.07.22
Одна мысль у меня в сознании перевернула всё с ног до головы. Мысль, что в моей жизни что-то не так. Появилась она внезапно, и мгновенно зажгла во мне мотивацию к действию. Делать "миллион" отжиманий в сутки.
— Гениально!
Я сразу же побежал замерять мои показатели, итого:
• Вес - 54кг
• Кол-во отжиманий за подход - 7 раз
• Грудь дряблая
• Руки - "желе"
Итак, 1-ый день.
Довольный собой, я встал в пять утра, размялся и пошёл делать отжимания. Всё утро не покидала мысль о бессмысленности происходящего, было желание бросить эту затею как можно дальше и больше никогда о ней не вспоминать. Однако все подобные размышления заканчивались, когда я вспоминал, ради чего все это. Отжимаясь дома, на улице и в магазине, я смог сделать в сумме 500 повторений за день. Эмоции зашкаливали. 500 отжиманий за сутки...
День 2.
Я пожалел, что проснулся живой. Адски сильно болели трицепс, грудь и что странно плечи. Делать каждое повторение было невыносимо тяжело, казалось, что именно это повторение могло стать последним. В итоге, за сутки я сделал 260 раз, на большее не хватало сил и времени.
День 8.
У меня перестали болеть мышцы. Я радовался этому как ребёнок, которому купили новую игрушку. Каждое отжимание приносило невероятную гордость собой. Это стал второй день, когда я сделал 50 подходов по 10 повторов. Но долг в размере 860 отжиманий навис надо мной..
Немного о питании.
Питание - наиважнейший аспект нашей жизни, и нельзя не затронуть его. День делился на 3 приёма пищи. Утром овсянка на молоке с ягодами, в обед я ел супы с мясом, а на ужин шли гарниры из овощей. На период проведения этого "испытания" я полностью отказался о мучного и сладкого. Совсем. Из-за этого также произошло много изменений, но расскажу я об этом в другой раз.
День 27.
Делая в день больше 500 отжиманий, я покончил с долгами за 3 дня до конца челленджа. Стало слишком легко, однако каждое повторение придавало ещё больше сил, я чувствовал себя просто прекрасно.
День 31.
В самом конце, смотря на прошлого себя, даже подумать сложно, что это был я, теперь это другой человек ментально. Одна идея полностью изменила меня. Я с восторгом шел измерять показатели.
• Весь - 50кг
• Кол-во отжиманий за подход - 22
• Тело приобрело рельеф, увеличилась грудь, стали толще руки, заметно выросли плечи
Главный вопрос.
Стоит ли заниматься подобным?
— Определенно, если суметь сделать первый шаг к своей цели, то тебя уже не остановить. Пока все твои сверстники тратят свою жизнь впустую, ты создаёшь свое будущее. Только ты способен изменить твою жизнь, больше никто.
Делай, не слушая никого, вперёд, только к победе.
#зож
#спорт
#15000отжиманий
#отжимания
#здоровье
#житьполезно
