Панические атаки. Механизм действия.
Я сейчас расскажу то, что обычно никто не рассказывает.
Пример из жизни. Мужчина долгое время хотел купить часы GARMIN Fenix. И в тот момент, когда купил - с ним случилась паническая атака.
Почему? Обычно ПА вызваны стрессом.
Да. А кто сказал, что исполнение давней мечты - не является стрессом?
Рассмотрим с точки зрения работы тела, а именно - гормонов.
Пока мы мечтаем о чем-то, у нас идет регулярная выработка дофамина - гормона надежды. Каждый раз, заглядывая на али, мы повышаем уровень гормона.
В момент, когда мечта исполняется - случается резкая остановка выработки гормона. Тело испытывает реальный гормональный стресс.
Что делать?
Превентивные меры: долго не надеяться. Помните, дофамин надо реализовывать в течение трех дней.
Пост меры: осознать, что происходит. А происходит паническая атака. Лечь полежать. Позвонить мне т. +79523527641 (WhatsApp)
Я помогу выйти из панической атаки.
Ваш Антоний Кирсанов
Семейный психолог. Клинический психолог. Телесный РАЙХ-терапевт.
Группа в Телеграм "Стальные нервы" https://tele.click/Dok_Livsi
#паническаяатака #ПА #паническиеатаки #паническиеатакилечение #признакипаническиеатаки #паника #приступпаники #паническиеатакифорум #паническиеатакипсихолог #антонийкирсанов
