Групповая терапия отличается от личной тем, что в группе возникают темы и психические процессы, порождаемые несколькими участниками. И эти процессы влияют на каждого в отдельности.
В личной терапии психический процесс распределяется между клиентом и терапевтом.
Статистика вещь упрямая: пока группа формируется и стабилизируется, примерно 30% участников переходят в личную терапию. Оставшиеся 70% работают как мощный процессор и ни о какой личной терапии не помышляют.
Почему?
Наблюдения мои субъективны и не подвергались научному исследованию, но все же.
Первая и самая частая причина перехода состоит в том, что участник сталкивается с проблемой говорить. Ну, т.е. он может поддержать разговор, может дать дельную обратную связь. Но он не знает как говорить о себе. Как он живёт, что с ним происходило на неделе. Проявляется такой участник только если ему становится невыносимо оттого, что у него не получается справиться с проблемой самому или в критический жизненный момент.
Сама формулировка мысли занимает у него больше времени. Возможно, его не слушали и поторапливали, указывали как ему действовать. В общем, у него нет опыта диалога, совместного думания.
Поэтому они переходят в "личную" зону терапии, где внимание терапевта следует за его личным темпом.
Вторая причина встречается реже, но от этого не менее интенсивно.
Когда психика участника (это абсолютно не регулируемый бессознательный процесс) готова взорваться в ответ на любое отличие или дифференциацию во взглядах и мыслях других участников, он избегает придерживаться правил группы и оплаты, воспринимая границы как нападение на себя.
Таким клиентам особенно тяжело переживать разность, вплоть до психосоматических симптомов (обжорство, расстройство желудка, аллергические реакции), такой яростью их накрывает. И если интенсивность чувств слишком высока, то они либо уходят, либо переходят в более ламповый режим личной терапии, где этим реакциям можно уделить больше внимания и понять их смысл.
Третья причина: участник настолько недоволен собой и стыдит за любую оплошность, настолько погружен в мысли как он выглядит в глазах окружающих, что не может достать "грязное белье" перед другими участниками. Ему слишком душно на группе. С глазу на глаз с терапевтом такому участнику легче.
Те же, кто вошёл в 70% получают свой опыт.
Например, другой, такой же обычный человек очень старается понять. И это само по себе очень трогательно.
Обычный человек делиться своим опытом, успешным и не успешным. И от этого собственный стыд уже не обжигает щеки.
Можно побороться на конфликтном поле, исследуя свои сильные и слабые стороны, обсуждая их с другими участниками.
Можно быть нуждающимся и очень уязвимым и быть поддержанным в этом.
Можно быть сильным и обнаружить, как много дают другим само твое присутствие и обнаружить свою ценность в сердцах других. Для кого-то это является открытием.
И наконец, принять все эти дары, отдельный вид искусства.
На фото вечер джаза, где в лучших традициях есть все: тема, импровизация, сонастройка, солирующие партии каждого инструмента, ансамбль, эмоции, отношения.
Очень похоже на работу группы по осознанному питанию.
В октябре к ней можно присоединиться. По средам, очно, с 20-21.30.
Подробнее здесь https://www.kamadina.com/our-coaches
Изменения к лучшему лучше планировать заранее.
Мадина Каирова.
Запись на консультацию через сайт kamadina.com
