В последние годы интерес к стрейчингу заметно возрос. Приятно, когда люди заботятся о своем теле, здоровье и самочувствии.
Давайте рассмотрим конкретные преимущества от занятий растяжкой.
Занятия растяжкой продлевают молодость
С годами наше тело становится не таким активным и подвижным, как в юном возрасте. Остановить время или повернуть его вспять можно на занятиях растяжкой.
Растяжка поможет повысить подвижность суставов. Они сохраняют молодость, что отражается не только на нашей внешности, но и на здоровье.
Растяжка ускоряет кровообращение, насыщает кровь кислородом. В результате, вы чувствуете себя лучше, моложе.
Вы начинаете чувствовать каждую клеточку своего тела. Ощущаете молодость, гибкость, грациозность. Меняется ваша походка и самоощущение.
Занятия растяжкой помогают обрести сексуальность
Каждая девушка гибка, грациозна, обворожительна и сексуальна от природы. Но сидячий образ жизни, стрессы, плохое питание приводит к тому, что очарование скрывается не только от посторонних глаз, но и от нас самих.
Вернуть природную грацию и сексуальность можно с помощью занятий растяжкой. Спустя несколько недель вы отметите, что ощущаете себя совершенно иначе.
Вы научитесь чувствовать свое тело, станете более женственной, грациозной. Появится изысканная сексуальность, которая будоражит сердца мужчин и поднимает вашу самооценку.
Растяжка поможет похудеть
Занятия ускоряют обмен веществ, выводят шлаки из организма, усиливают работу лимфы. Растяжка - хорошая профилактика от целлюлита.
Растяжка улучшает настроение
Это, так называемые, гормоны счастья. Они снижают уровень беспокойства, убирают напряжение, негативные мысли.
И к концу одного часа упражнений вы ощущаете, что у вас отличное настроение, вы буквально летаете от счастья.
Дополнительные бонусы
Растяжка организму необходима для:
— Повышения гибкости
— Увеличения диапазона движений
— Снижения уровня травматичности
— Уменьшения или ликвидации боли в мышцах
— Улучшения осанки
— Увеличения спортивных результатов
— Поддержания организма в тонусе
— Нормализации лимфотока
— Снятия стресса