Сегодня я хочу поговорить с вами об эгоизме
Давайте сначала дадим определение эгоизму
Эгоизм — это жизненная позиция индивидуума, в соответствии с которой удовлетворение человеком личного интереса рассматривается в качестве высшего блага.
Заботиться о себе и любить себя присуще каждой личности от природы. Но когда эгоизм характеризуется жадностью, отсутствием заботы по отношению к другим и стремлением лишь к личному удовлетворению – это уже эгоизм неразумный.
Нездоровый эгоизм – это неадекватное восприятие себя, которое провоцирует поведение, направленное на приобретение собственной выгоды и становление личных интересов выше интересов других людей.
Возникновение такого искаженного восприятия реальности обычно связываются, в первую очередь, с проявлением корысти. Если у человека на первом плане стоят его физические потребности и материальные блага, то духовные ценности теряют свою значимость.
Определить, что нездоровый эгоизм отравляет вашу жизнь и жизнь окружающих, помогут основные признаки эгоистичной личности.
- Если вы зациклены на себе (уверены, что вы особенный, не хотите тратить время и силы на окружающих, в общении всегда перетягиваете внимание на себя, не слушаете собеседника, когда он рассказывает не о вас)
- Если вы неоправданно самоуверенны (верите в собственное превосходство перед другими людьми, ощущаете себя умнее, талантливее, красивее других, вам неинтересно мнение других)
- Если вы не воспринимаете даже конструктивную критику, высказанную в корректной форме
- Если вы не можете признать у себя отсутствие знаний или ошибку в поведении
- Если вы преувеличиваете свои достижения
- Если вы разговариваете в приказном или поучительном тоне
то вам пора задуматься о способах изменить свои принципы и поведение.
Как же избавиться от эгоизма?
Шаг 1: ищите причину
Первым шагом на пути к избавлению от эгоизма будет поиск причины такого поведения. Эгоизм происходит от мыслей и убеждений, поэтому следует обратиться к прошлым событиям в своей жизни и попробовать найти причину чрезмерной любви к себе.
Чаще всего это:
избыток или недостаток родительского внимания в детстве
защитная реакция на негативные события
детские травмы
трудности во взаимодействии с коллективом в дошкольные и школьные годы
Шаг 2: признайте наличие проблемы
Следующим важным шагом должно стать принятие существования у вас проблемы. Осознание – это уже половина успеха в борьбе с нездоровым эгоизмом. Проанализируйте свои прошлые поступки без оценки и паники, не надо себя ни винить, ни оправдывать. На данном этапе важно просто признать проблему, посмотрев на себя со стороны.
Шаг 3: используйте методы избавления от эгоизма
В начале пути вам будет непросто, ведь привычка воспринимать мир с эгоистической позиции складывалась годами. Но следующие рекомендации помогут вам избавиться от эгоизма.
Посмотрите на себя с положительной стороны.
Спросив друзей, попросите их назвать ваши хорошие качества. Знание своих плюсов поможет в мотивации себя на изменения в поведении
Не стесняйтесь просить помощи.
Тут, думаю, комментарии излишне
Помогайте другим.
Даже незначительное участие в чужих проблемах может дать ощущение счастья и почувствовать себя частью чего-то общего
Подумайте о последствиях своего эгоистического поведения.
Зная, как ваше поведение может негативно повлиять на других людей, вы получите стимул к поиску альтернативных решений в будущих возникающих ситуациях
Учитесь слушать других людей.
Попробуйте в диалоге не говорить о себе, задавайте собеседнику наводящие вопросы. Даже если сначала вам это покажется лицемерным, со временем вы научитесь искренне интересоваться не только собой
Учитесь уступать.
Компромиссные решения помогут увидеть потребности других людей и научиться их принимать
Постарайтесь принять факт зыбкости материальных благ.
Дорогие вещи, автомобили могут ломаться и изнашиваться. Подумайте, стоят ли эти временные блага таких затрат ваших сил.
Друзья, выше я рассказал вам вкратце о таком разрушительном чувстве, как эгоизм, как его определить и как избавиться. Это всего лишь краткое руководство к тому, с чего вы можете начать правильную рефлексию, а далее рекомендую вам обратиться к специалисту, чтобы вы не "заблудились" в своих чувствах и эмоциях. С психологом или психотерапевтом пройти этот путь будет гораздо проще и безопаснее.
Будьте здоровы, Ваш Ю!