Танец - это не только физическая активность и красота движений. Ещё танец может быть уникальным инструментом для психологической работы.
⠀
☝🏼При этом есть существенная разница между обычной психологической сессией и танцтерапией.
⠀
Я уже давно работаю психологом, более 15 лет, и в определенный момент жизни увлеклась танцем. И теперь, уже более 10 лет, танец - это мой самый любимый инструмент для помощи людям.
⠀
⚡️Совмещая эти направления я на себе ощутила всю ту силу, энергию и ресурс, которые люди годами получают через обычные словесные сессии.
⠀
💃🏼Танец - также позволяет:
⠀
▪️отпустить обиды,
▪️проработать страхи и
▪️негативные состояния,
▪️справиться со стрессом,
▪️принять себя,
▪️решить внутренние конфликты.
⠀
♥️Только делается это через удовольствие, в сопровождении опытного проводника.
⠀
Обычные сессии тянутся долго, потому что человек не всегда готов открыться, в чем то признаться, даже самому себе. Это также видно по телу - скованное, жесткое, резкие движения..
⠀
❗️Но все, что нам мешает жить наполненной жизнью и наслаждаться, все эти непрожитые эмоции, закостенелые состояния - отпечатываются в нашем теле.
⠀
И вы можете не говорить много об этом, просто позвольте телу освободиться - в танце! Это освобождает, окрыляет и перезагружает.
⠀
❓С какими запросами часто приходят ко мне на сессии:
⠀
▪️восстановление контакта со своим телом;
⠀
▪️формирование положительного " образа тела";
⠀
▪️обретение стройной фигуры через дыхание и специальные упражнения методом Бодифьюжн;
⠀
▪️расслабление на глубоком телесном уровне и избавление от хронического напряжения и усталости;
⠀
▪️свобода движений и ощущение себя комфортно в пространстве;
⠀
▪️поиск ресурса;
⠀
▪️возрождение вкуса к жизни;
⠀
▪️взгляд на старую проблему под новым углом, творчески;
⠀
▪️расширение репертуара движений и придание им легкости, грациозности, авторской изюминки;
⠀
▪️повышение уверенности в себе.
Если вас заинтересовал метод танцтерапии, пишите в комментариях, с удовольствием отвечу на ваши вопросы.
#танцтерапия#развитие#танец#психология#отношения