Приветствую всех! Кто давно знаком со мной знают, что свой личный путь восстановления здоровья после рождения третьего ребёнка я начинала с занятий йогой. Я изучала и самостоятельно использовала классическое направление Патанджали в школе Виктора Сергеевича Бойко. На одном из его семинарах, тогда они проводились ещё «вживую», на мой вопрос «Могу ли я преподавать йогу, если не умею выполнять часть асан? В.С.Бойко ответил: «Не важно, что у вас нет достаточной гибкости или силы для некоторых асан, важно ваше собственное состояние покоя, которые вы получаете в процессе практики и можете транслировать для других, каждый двигается в своём темпе». Через некоторое время я уже начала вести группы по йоге для возрастных людей.
Именно в этот период обучения в школе В.С.Бойко я научилась выполнять асаны в зоне комфорта, упрощать их, если они были сложными, пришло понимание взаимосвязи телесного и духовного.
В классической йоге тело просто выполняет асаны, а сознание при этом практически не участвует. В начале практики не имеет особого значения порядок и последовательность поз/асан так, как он определяется исходными физическими данными и состоянием здоровья. Не имеет значения на каком «материале» мы учимся релаксации, которая гарантировано возникает именно в доступных позах, равно, как и в паузах между ними. Избыточная сложность не нужна совсем, она энергозатратна, травмоопасна и несовместима с искомым состоянием сознания.
Через 14 лет предлагаю взглянуть на классическую йогу через призму опыта и знаний, который появился у меня за это время.
Я приглашаю всех тех, кто когда-то хотел, но побоялся пойти на занятия йогой или тех, кто имеет отрицательный опыт ассоциированный со словом йога, или всех желающих, которым хочется погрузиться вместе с нашими участниками клуба в новый мир осознанности и покоя.
15 августа в течение двух месяцев мы будем учиться использовать простые асаны для изменения тела, психики и жизни, стремясь к равновесию и покою.