«Вдовий горбик» вроде и не мешает, но смотрится некрасиво — женщина сразу кажется старше и грустнее, отсюда и название. А ещё «холка», она же — «отложение солей на шее» может мешать нормальному кровоснабжению головного мозга и даже способствовать венозному застою.
Короче — надо избавляться! И вот как это сделать!
На видео показала ПЕРВЫЕ и основные техники расслабления, которые надо делать обязательно! Да-да, работаем не с «холкой», а с грудным отделом —- шея-то у нас не сама по себе, позвоночник — единая система!
Попробуйте сделать и удивитесь эффекту.
Если будет слишком больно, то выбираем более мягкую подкладку! И обязательно делитесь эффектом в комментариях. Если захотите упражнения по ЖЕСТЧЕ, то у меня есть в запасе парочка - но выложу, если напишете в комментах
Ну, а если вы не привыкли ждать и хотите начать сразу убирать свою «холку», да еще и с персональными рекомендациями, что именно вам нужно делать, то прямо сейчас оформляйте подписку в MomsLab со скидкой 20% (пока действует акция) 👉 и вперед на программу «Здоровая спина» и АНТИсутулость!
👉 Нажимайте на ссылку: Красивая шея и правильная осанка, да еще и с приятной скидкой
#холка #холканашее #упражнениядляшеи #тренировкидома #женскоездоровье