Есть разные реакции на стресс- бей, беги или замри. У каждого человека свой тип реакции. Это не плохо и не хорошо. Мы просто разные. Во всех этих случая организм реагирует выбросом адреналина. Кровь приливает к мышцам и отливает от органов пищеварения. Поэтому что не время сейчас кушать - надо спасать свою жизнь. Так сложилось эволюционно. Все мы понимаем, что в наше время такие ситуации случаются не часто. Обычно мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, которые не опасны для жизни, но организм реагирует на них именно так. Например, на вас общается начальник или нахамили в очереди. Тогда организм воспринимает это как угрозу и запускает систему защиты - симпатическая система.
Таких ситуаций сейчас в жизни очень много и постоянная #тревога как раз об этой опасности. Мы боимся, что вдруг случится что-то плохое или мы примем направляете решение, и «все пропало, шеф». Но жить в таком состоянии невозможно, происходит #истощениенадпочечников и нарушение работы всего организма. Тут и хронические головные и желудочные боли, дерматиты и вообще все, что угодно. Где слабое место в организме, там и проявится болезнь.
Наш организм старается справляться с этим как может. И тогда возможна такая реакция: нужно поесть, чтобы кровь прилила к желудку, тогда вроде все будет спокойно, произойдет обратный процесс - кровь от мышц перейдёт к пищеварительным органам.
Так мы иногда вместо того, чтобы снять тревогу иными методами (теплая ванна, прогулка, любимое занятие, разговор по душам) начинаем ее заедать.
А тревоги у нас хоть отбавляй каждый день, вот и приходится ее заедать.
А какие у вас главные источники тревоги?
#пп #здоровыйобразжизни