Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне сорок лет и я худею вкусно на 20 кг до 31.12.2022 г. Рост мой 165 см, начальный вес 90 кг. На данный момент я прошла половину пути, минус 10 кг. Я худею без диет, просто придерживаюсь правильного питания. Я считала КБЖУ, но пока временно на интуитивном питании. На своем канале я веду дневник питания, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП и не только, рассказываю историю своей жизни.
Буду рада, если вы поддержите меня лайком, подпишитесь на мой канал и очень надеюсь на обратную связь🙏🤗
Присоединяйтесь ко мне, ведь вместе веселее!!!
Вчерашний день начался как обычно с подъёмом на работу в 5.45, вставать было лень, но надо. Помыла голову. Вспомнила прикол по этому поводу. Посмеялась сама с собой😂.
Когда у меня были длинные волосы, а утром голова уже грязная, а мыть некогда, я могла просто помыть и посушить челку, а волосы собрать в хвост 😂
Признавайтесь, кто из вас тоже так делал или делает?
Позавтракать дома не успела, поэтому кушала на работе. Кофе с молоком и сах.замом. бутерброд с хлебом Зернышко, маслом и ветчиной. Аппетита что-то не было, поэтому съела один, это было в восемь, а второй с чаем съела в десять.
На обед была снова сельдь под шубой, сделала тарелку, сын что-то в этот раз особо ее не ест, а выкидывать жалко, вот и приходится доедать самой. С кусочком хлеба Зернышко.
Потом я съела персик, оказался сладкий, но не очень сочный.
Работы хватало, поэтому день пролетел довольно быстро. На ужин были вареники из творога в микроволновке с чаем без сахара и салат Греческий доела.
Домой добралась в девять, Кирилл со своим папой гуляли на свадьбе, и как раз он должен был его привезти. Я подождала и мы с сыном пошли на улицу. Я все стараюсь не пропускать ходить, правда по шагам получилось не очень много в этот раз, ходила до десяти вечера. Вот что получилось.
Сегодня с утра взвесилась и мой вес сейчас 80 кг 65 грамм, почти 10 кг позади и это радует и мотивирует очень продолжать дальше!!!
Друзья мои, спасибо всем, кто поддерживает меня на протяжении уже долгого времени!!! Без вас у меня бы ничего не получилось!!!
Спасибо всем новеньким, что подписывайтесь на меня, это дает мне веру и силу идти в правильном направлении!!! 🤗🙏🌹
На этом я прощаюсь с вами, побежала стричься и краситься, но об этом я расскажу уже в завтрашней статье.
Всем желаю хороших отвестков🙏
Прекрасного дня и отличного настроения🌞🌹💃
Искренне ваша Sveta Mix. 🥰
#худею #худеюонлайн #худеемвкусно #дневникпитания #личныйдневник