Когда ко мне приходят на первую консультацию, то я всегда спрашиваю "Почему вы решили пойти к коучу?" И ответы, которые я получаю, звучат примерно таким образом:
- Мне надоело ждать и ничего не делать. А в какую сторону я хочу пойти - я не понимаю.
- Я устала копаться в себе и каждый раз не находить решения, хотя я чувствую, что оно точно есть.
- Я устала бездействовать. Я хочу идти к своей цели, но не понимаю как, что делать и что меня останавливает.
Ответы бывают разные. Но главное, что объединяет всех моих клиентов, - желание разорвать этот привычный образ мышления и начать действовать, жить полной жизнью.
И на мое уточнение "почему именно коучинг?" Они, как правило, говорят:
- Не знаю. Я слышал, что в коучинге мне не будут навязывать решение или давать советов.
- У меня был опыт работы с психологом. Это не мое. Я там чувствую себя как на приеме у врача. Мне не нужны чужие советы. Я знаю, что ответы на все вопросы у меня ест и их просто нужно увидеть.
- В коучинге я сам нахожу ответы на свои же вопросы и у меня прямо-таки крылья вырастают
- У меня нет времени на долгие копания в себе. Мне нужно просто чуть-чуть подкрутить в мыслях, найти какую-то ниточку и я дальше сам смогу решить все свои вопросы.
И это, как вы понимаете, тоже не полный список ответов тех людей, которые выбрали для себя коучинг как рабочий инструмент для продвижения к своим целям и мечтам.
В целом коучинг - симбиоз нескольких направлений в психологии, соединив которые мы получаем великолепный инструмент для работы с нашим движением вперед будь то достижение целей, выстраивание коммуникаций, повышения нашей эффективности и получения результатов.
В коучинге применяются инструменты из когнитивной психологии, гештальт-терапии, трансактного анализа, НЛП и других областей.
Но самое главное отличие коучинга от психологии - целенаправленное движение вперед к четко определенной цели клиента.
Весь процесс в коучинге построен примерно таким образом:
- Выявление вашей реальной цели (не той, которую навязывает ваше окружение, диктуют обстоятельства, требуют условия, а именно вашей истиной внутренней цели)
- Вписывание вашей цели в вашу жизнь, мысли, убеждения и т.д.
- Определение пути следования к вашей цели с учетом ваших приоритетов, потребностей и т.д.
- Анализ и корректировка вашего трека достижения целей
Конечно, каждый человек уникален и у каждого свой опыт. Именно поэтому в ходе работы могут возникать разные дополнительные задачи и аспекты, но в целом описание процессов, которые происходят в коучинге, сводятся примерно к такому плану.
Результат, который клиенты получают от работы с коучем тоже разный. Он зависит от первоначального запроса.
Кто-то хочет просто увидеть свои точки роста и ему достаточно "нащупать" эти моменты в своем мышлении и человек может свернуть горы.
А для кого-то важны не просто проработка мышления, убеждений, но и поддержка на пути к цели. И тогда результат будет определяться на каждом этапе взаимодействия: сначала выявить истинную цель, которая зажигает, потом понять убеждения и мысли, которые останавливают, после экологично перестроиться на новое мышление или привычки и т.д.
В коучинге именно клиент определяет какой результат будет считаться результатом и когда работы с коучем достаточно для самого человека, а когда стоит снова возобновить совместную работу.
Вот такой увлекательный процесс. И если вы тоже устали безрезультатно копаться в себе и не хотите больше ждать, то добро пожаловать в работу с коучем.
P.S.: для читателей Dzen-ленты действует промо-код на коуч-сессии - скидка 35%
промокод на коуч-сессию - DZEN_COACH
Введите этот код при заполнении формы для записи на консультацию на сайте и вы гарантировано получите скидку на выбранный вами пакет сессий.
#как перестать прокрастинировать #как начать двигаться к своим целям #как стать успешным #цели #достижения #как успевать все #как строить карьеру #эффективность #как открыть бизнес #как поменять жизнь