После конфликта чувствуешь себя побитой. Руки опускаются. Настроение падает, энергия тоже. Пытаешься восстановить настроение, но ничего не получается, ничего не работает.
В отношениях что-то не устраивает. Человек терпит. А потом происходит взрыв, от которого всем плохо. И отношения, вместо того, чтобы дарить радость, тепло, взаимопонимание, становятся черной дырой.
Человек думает, что другой человек обо всем должен догадаться сам. Но этого не происходит. Разговаривать он не хочет. Ведь все и так само собой разумеется.
Являются ли глубокие искренние отношения ценностью для людей? Такое чувство, что нет. Люди не умеют общаться, не умеют строить отношения, договариваться, цивилизованно решать конфликты, извлекать энергию из отношений.
Такие глубокие отношения – это и ценность, и навык.
К сожалению, конфликты здорово подрывают энергию. Но если другой человек не хочет разговаривать, тут нельзя ничего поделать. Надо отнестись к ситуации философски.
Вопрос саморегуляции – как восстановить настроение после конфликта? Мне не помогло ничего, только время. Только время восстановило душевное равновесие. Но осадок подпорченных отношений все равно остался.
#конфликт #эмоциональная энергия #саморегуляция