Английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби в 1960-х годах выдвинул свою теорию привязанности в отношениях, где привязанность – это устойчивая связь между людьми. Он считал, что связь ребенка в раннем детстве с тем человеком, который о нем заботиться и он значим (мать, отец, няня, бабушка, дедушка и т.д.), имеет огромную значение и влияние на отношения этого выросшего ребенка на протяжении всей жизни с другими людьми.
- То есть, как заботились о ребенка в детстве, так он будет взаимодействовать с другими людьми в своей жизни. В процессе психотерапии это очень заметно и это можно изменить к лучшему.
Джон Боулби выделил 4 типа привязанности, где «Я-ОК» - имеется в виду, что всё ОК, всё в порядке, я условно «хороший», здоровая самооценка; а «Я-НЕ ОК» – имеется в виду, что со мной что-то не в порядке, я НЕ ОК, я условно «плохой», низкая самооценка:
- Надежный — Я-ОК + Ты-ОК;
- Тревожный — Я-НЕ ОК + Ты-ОК;
- Избегающе-отвергающий — Я-ОК + Ты-НЕ ОК;
- Тревожно-избегающий — Я-НЕ ОК + Ты-НЕ ОК.
Разберем с Вами надежный тип привязанности: Я-ОК + Ты-ОК.
Это психологически здоровые отношения, где есть уверенность в себе и в партнере, безопасно, надежно, комфортно, есть близость, верность, откровенное общение, искренность, всё спокойно и хорошо. Здесь нет зависимости друг от друга, нет ревности, нет отвержения, нет обид, нет обесценивания, нет жертв, нет эмоциональных качелей и нет высокого уровня негативных эмоций.
- Людям с таким типом привязанности хорошо находиться в уединении с самим собою, они счастливы и без партнера, они хорошо понимают себя и свои границы. Они принимают партнера таким, какой он есть, видя его достоинства и недостатки.
Если суждено будет расстаться людям с таким типом привязанности, они будут испытывать грусть, тоску, боль, но они быстро психологически восстановятся.
Следующие типы привязанности читайте в следующих постах.