Менопауза — естественное состояние, во время которого женщины мучаются от приливов, резких перепадов настроения и других неприятных симптомов. И вот какой простой продукт существенно облегчит тебе жизнь в этот период.
Во время менопаузы женский организм полностью перестраивается на новый лад, из-за чего испытывает немалый стресс. Каждая женщина переживает климакс по-разному, однако большинство жалуются на сильные головные боли, головокружения, приливы жара и постоянные скачки настроения.
Существует много способов хоть как-то облегчить состояние в этот период. Это и гормонозаместительная терапия, и прием травяных отваров, и коррекция привычного рациона. Кстати, многим женщинам даже не приходится существенно менять свое меню: они обходятся добавлением в него всего одного доступного всем нам продукта.
Речь о томатном соке, эффективность которого в борьбе с симптомами менопаузы еще несколько лет назад доказали японские ученые. Этот вывод был сделан после исследования, участие в котором приняли 95 женщин в возрасте от 40 до 60 лет — у каждой из них наблюдался хоть 1 неприятный симптом климакса.
Сначала испытуемые 2 недели воздерживались от употребления томатного сока и помидоров, а после в течение 8 недель выпивали по 200 мл. сока из томатов дважды в день. Результаты были ошеломительными: большинство женщин отмечали снижение всех симптомов в целом, а врачи подтвердили улучшение показателей их состояния здоровья.
Как убрать холку без липосакции: хитрый домашний метод против некрасивого бугорка на шее
У участниц эксперимента нормализовалась частота сердечных сокращений, артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови. После регулярного введения в рацион томатного сока женщины не только практически избавились от раздражительности, приливов и тревожного состояния, но и начали сжигать больше калорий в состоянии покоя.
В чем же тут секрет? В большом количестве биологически активных компонентов, содержащихся в томатном соке, которые влияют на женский организм подобно гормону эстрогену. За счет этого проявление неприятных симптомов менопаузы значительно снижается.
#менопуза #климаксчтоделать #раннийклимакс #симптомыклимакса #климакслечение #женскоездоровье