Итак, знакомьтесь: фаворит сезона, любимец публики, символ единоборств и самообороны – кулак. Практически все стили единоборств, работающие на технике рук, используют кулак в качестве основной боевой единицы.
Здесь и многочисленные китайские «цуань» (шаолинь-цуань, тай-цзи цуань, син-и цуань, танлан-цуань и так далее), и корейские «квон» в таеквон-до и тхеквон-до, все японские стили каратэ, а также, естественно, его величество западный бокс, кикбоксинг, рукопашный бой. Кулак ставят как символ на эмблемы школ единоборств, кулак демонстрируют мастера боевых искусств на фотографиях и так далее.
Удар ладонью в единоборствах. А это что-то вроде бедной родственницы кулака – ладонь. Используется редко.
Отношение к ладони в наше время скептическое. И этот скептицизм обоснован. На любых соревнованиях по единоборствам, где присутствуют атака руками в голову, народ, вне зависимости от стилевой принадлежности, в 9 случаях из 10 использует кулак, а вот ударов ладонью замечено мало, хотя по многим правилам - эти удары не запрещены.
Кулак и ладонь с точки зрения единоборства.
Теперь, давайте внимательнее присмотримся к нашим конкурсантам: кулаку и ладони. Уважаемый читатель уверен, что сейчас мы в красках опишем все плюсы последней для единоборства? Ошибаетесь. Мы начнем с трех минусов, а уже потом перейдем к трем плюсам.
МИНУСЫ ЛАДОНИ.
- Длина. Посмотрим на кулак и на ладонь в профиль. Что сразу бросается в глаза? Ладонь короче кулака. Разница заключается в нескольких сантиметрах, но в ситуации динамического маневренного боя это серьезный недостаток, перекрывать который придется за счет работы ног.
- Площадь. Теперь сравним вид фас. Следующий минус: площадь ладони больше площади кулака, что отрицательно сказывается на прохождении удара ладонью через защиту противника. Там, где кулак может прошить защиту, ладонь завязнет.
- Жесткость. Кулак это суставы указательного и среднего пальцев руки. Ладонь, по сравнению с кулаком, образована мышцами и связками и, в результате, она мягче. Именно поэтому даже легкое попадание кулака приводит к травмам кожных покровов и мышц лица (гематомы, ссадины, синяки), а вот легкое попадание ладонью приводит… к покраснению кожи. Следовательно, использование в схватке ладони должно опираться на очень хорошее вложение в удар. В противном случае, удар ладонью превращается в легкую пощечину.
ВЫВОД - однозначный: в маневренной схватке на ударный технике удар ладонью уступает кулаку. С противником, умеющим грамотно защищаться от атак и хорошо двигаться на дальней и средней дистанции, работать ладонями сложно. Придется в основном ловить на встречных движениях, или лезть в ближний бой.
ПЛЮСЫ УДАРОВ ЛАДОНЬЮ.
- Крепость. Первый и самый важный плюс ладони в том, что она крепче кулака. «Ахиллесовой пятой» бокса является зависимость от бинтов и перчаток. Одного этого плюса достаточно для того, чтобы техника удара ладонью заняла достойное место среди других техник единоборства и, даже если боец предпочитает кулак, отрабатывалась как резервная на случай травмы руки.
- С удара на захват. Второй плюс ударов ладонью в том, что они может использоваться как подготовка для перехода на захват и бросок, что особенно ценно для смешанных единоборств. При этом связка ладонями не самоценна, и рассчитана не столько на то, чтобы послать противника в нокдаун, сколько служит подготовительными действиями для захвата и броска.
- Третий плюс ладони коренится в ее форме. Как происходит передача ударного импульса? Кисть контактирует с телом, происходит деформация верхнего слоя – кожи, затем деформируются подкожные мышцы или кости, и затем деформация доходит до внутренних органов. В общем, напоминает волны идущие по воде от брошенного камня. Естественно, что форма, по которой идет деформация, повторяет форму ударной поверхности. Форма кулака – выпуклая и волны от кулака расходятся, напоминая форму сферы. Форма ладони – вогнутая и волны от ладони сходятся, концентрируются. В частности голова хорошо держит удары кулаком по линии волос, но при ударе ладонью сотрясения головы происходят более серьезные.
В КАКОЙ СИТУАЦИИ УДАР ЛАДОНЬЮ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАН?
- Первая ситуация это самооборона на улице.
Отсутствие бинтов и перчаток вынуждает серьезно задуматься о сохранности рук. Если же учесть наш русский климат, то в холодное время года возможность получить травму растет в геометрической прогрессии. Кроме этого самооборона на улице характерна несколькими особенностями, которые нивелируют такие минусы удара ладонью как более короткую дистанцию и большую площадь ударной поверхности. Противник, особенно в начале конфликта, как правило, стоит достаточно близко и руки держит не у головы. Специально выходить на подходящую дистанцию не нужно, как и «прошивать» профессиональную защиту. Зато можно от души «вложиться», сохранив руки в целостности и сохранности.
- Вторая ситуация это переход от ударной техники к захватам и броскам, что характерно для смешанных единоборств. Маневрирование здесь заменяется сокращением дистанции с атакующей серией и выходом на захват. Опять-таки сокращение дистанции убирает такой минус ладони как ее длина, а подготовительная серия ударов не требует точного нокаутирующего попадания в подбородок противника.
Кстати, ситуация резкого сокращения дистанции так же характерна для самообороны на улице.
Вы можете представить себе двух людей на улице 3 минуты маневрирующих на дистанции и прощупывающих друг друга финтами в темном переулке?
Такого не будет.
Зато моментальный навал с криком «Убью с…», беспорядочными плюхами и цеплянием за одежду будут обязательно.
