Совет инструктора. Посмотри на свои руки. Они дрожат. Не от слабости. От напряжения. А почему? Что крадёт твою силу? Ты сам отдаёшь её. Одна половина твоего мозга думает о том, как вовремя доставить атаку до противника , а вторая — о том, как этот это выглядит со стороны. Насколько круто и красиво ты выглядишь со стороны. Перестань пытаться быть крутым. Крутость приходит сама, как бонус, когда ты этого совсем не ждешь. А пока она у тебя в голове — ты открыт для удара. Когда ты перестанешь оглядываться на воображаемого зрителя, ты наконец-то увидишь противника.
Жизнь в стиле кунг-фу.
1691
подписчик
Блог тренера по Вин Чунь Никифорова Владимира.
О себе:
Вин Чунь практикую с 1994г.
Педагог высшей категории.
Руководитель регионального отделения Международной Профессиональной Школы Вин Чунь "Стихия". 4 мастерский уровень.
Блог тренера по Вин Чунь Никифорова Владимира.
О себе:
Вин Чунь практикую с 1994г.
Педагог высшей категории.
Руководитель регионального отделения Международной Профессиональной Школы Вин Чунь "Стихия". 4 мастерский уровень.
1 неделя назад
• Вы подписаны
Спорт как фундамент: почему методика важнее стиля в реальной самообороне.
Недавно на канале "Сам себе сэнсей" обсуждали тему необходимости спорта в подготовке к самообороне.(https://dzen.ru/a/anSOFM6WFifxnSAo). И я решил высказать своё мнение. Вопрос о том, готовит ли спорт к «улице», вызывает бесконечные споры. Адепты традиционных боевых искусств часто пренебрежительно относятся к спортивным единоборствам, называя их «игрой по правилам». Сторонники спорта, в свою очередь, указывают на неэффективность «смертельных техник» в условиях реального стресса. Истина, как это часто бывает, лежит в плоскости методологии...
1 неделя назад
• Вы подписаны
«Парадокс силы».
В мире боевых искусств существует красивая и почти магическая концепция: «использовать силу противника против него самого». Это звучит как идеальный способ победить, не прилагая собственных усилий. Однако за этой формулировкой скрывается глубокий парадокс, который часто упускают новички: сила не существует в вакууме. Она проявляется только во взаимодействии...
2 недели назад
• Вы подписаны
Анатомия стресса: где заканчивается спорт и начинается самооборона.
Вопрос о том, являются ли спортивные соревнования «золотым стандартом» проверки боевых навыков, — это вечная тема для споров в среде единоборцев. Аргумент про « если человек неспособен применить техники в условиях обусловленного стресса, то что от него ждать в условиях стресса неконтролируемого?» звучит логично, но он скрывает в себе несколько серьезных подмен понятий. Давайте разберем, почему спортивный опыт — это не всегда гарантия безопасности на улице, и как на самом деле работает стресс. 1...
2 недели назад
• Вы подписаны
Нейрофизиология страха: как вернуть контроль над телом .
Как бороться со страхом: метод деавтоматизации и вербализации моторных паттернов. "Не снаружи ответ, а из наших глубин. Ты в битве со страхом один на один. Злые крики врагов и руки твоей взмах — И приказ изнутри - забирает твой страх!" (с). Высокий уровень гормонов стресса блокирует доступ к сложным двигательным навыкам, оставляя лишь базовые стволовые рефлексы. Что нам поможет? Для реактивации первичной моторной коры эффективна сознательная декомпозиция движения. Вместо абстрактных команд...
