Решил тут посмотреть очередное видео про биохимию, энергообмен, тренировки. Название такое прям умное, внушающе. Дилдобилдинг, гликоген тудым сюдым, мясо качать и всё такое. Утрирую конечно)
Вощм некий персонаж вещает, что гликоген в общем-то и не нужен вовсе, это тупо сахар, как рафинад в чай, поэтому от него жир во всех местах. И берет в пример дохлую лягушку из эксперимента, где ей в лапку били током и она ножкой дрыгала.
Типа лягушка сдохла давно, гликогена там нет, а ножкой дрыгает бодро. И по эксперименту, чем больше разных солей было в мышцах, тем бодрее лягушка дрыгала лапкой. Ну т.е. угли человекам нахрен не уперлись, надо пить минералку, есть белок и мышцы будут прям сильные.
И как бы выступающий дилдобилдер, у него научпоп канал, наверно даже какое-то образование есть околоспортивное.
Но боги, лягушку били током из РОЗЕТКИ, вот эти все калории, килоджоули взяты из вне, снаружи, их телу генерить не надо, току нужен только путь от сюда -> сюда, чтоб мышца сократилась.
И куча хвалебных каментов под видео, Олексондёр миру глаза открыл!
Только один камент был грамотный, цитирую с небольшим обрезанием воды: "Александр окончательно впал в ересь. Ярким индикатором является база рассуждений - не учебник по физиологии, а рассказы про опыты на лапках лягушки (только прочувствуйте масштаб!).
Активация волокон миозина происходит посредством химической реакции - гидролизации АТФ на АДФ и неорганический фосфат, происходящий при участии специальной АТФ-азной головки миозина. АТФ - составная часть молекулы глюкозы. Аэробное расщепление в митохондриях даёт 36 молекул АТФ из одной молекулы глюкозы. В остатке - вода и СО2. При нехватке кислорода происходит анаэробный распад глюкозы, в результате образуется 6 молекул АТФ, вода и лактат."
Биохимия - иди ты в лес, лженаука непонятная! Организму нужно сгенерить этот самый ток, для этого вся эта описанная выше химическая реакция. Эт первое. Второе - тело из белков и жиров умеет делать глюкозу и генерить гликоген, даже если ты не ешь булки и сахар, организм сгенерит сахар из твоих мышц ровно столько, сколько ему нужно, чтобы мог дрыгать ручками, ножками, жать штангу и моргать.
Мой магазин здорового питания, рекомендую https://nlstar.com
