Бесплатные занятия хатха-йогой и растяжкой с опытными тренерами пройдут в выходные, 13 и 14 августа, во дворах Казани, сообщает Фонд «Институт развития городов РТ».
13 августа в 9.30 во дворе по улице Рихарда Зорге, д. 81, 83, 85, 87 состоится занятие хатха-йогой. Занятие проведёт фитнес-тренер с 30-летним опытом работы Алёна Самсонова.
14 августа в 18.00 во дворе по улице Ибрагимова, д. 65 тренер-хореограф Владислава Бутолина проведёт тренировку по растяжке и научит правильно растягиваться и расслаблять мышцы.
Желающие участвовать в тренировках должны пройти обязательную регистрацию по ссылке. Но прежде чем регистрироваться, необходимо убедиться, что тренировки подходят по состоянию здоровья и не нанесут вреда. На занятие рекомендуют взять с собой коврик для занятий спортом и бутылку воды.
