Лесли Максвелл часто считают ровесницей ее внучки, которой еще не исполнилось и тридцати. Обе носят 42 размер одежды, ведут здоровый образ жизни и популярны среди молодых парней.
Каждый профессиональный фитнес-тренер знает, кто такая Лесли Максвелл. Пресс этой 65-летней спортсменки вызывает зависть даже у людей с самой крепкой силой воли и мускулатурой!
В своем возрасте Лесли может себе позволить позировать на пляже в бикини и смело публиковать снимки без ретуши.
Причем, несмотря на внушительную армию фанатов, себя Максвелл называет «бабушкой-фитоняшкой» не без доли иронии: она считает, что не меньшей славы достойна ее 20-летняя внучка, которая тренируется по ее программе.
Лесли, которая уже много лет работает фитнес-инструктором, никогда не скрывала, как ей удалось добиться такого рельефного тела. Главный секрет успеха — правильная мотивация.
Пятнадцать лет назад она развелась с супругом, после чего решила кардинально изменить свою внешность. Конечно, можно было бы остановиться на окрашивании волос и походам к косметологу. Однако Лесли обратилась к фитнес-тренеру — подруги рассказали ей, что спорт еще и действует как сильный антистресс.
С тех пор Лесли стала тренироваться в тренажерном зале по пять раз в неделю не менее двух часов. По словам Максвелл, очень важно выполнять именно правильные упражнения: можно хоть каждый день бегать по дорожке, но добиться объема в области ягодиц и проработать мышцы пресса можно только благодаря силовым тренировкам. Ей, как обладательнице нескольких престижных наград в области бодибилдинга, стоит верить.
Кроме тренировок в спортзале, женщина дважды в неделю занимается плаванием. Причем делает это она не в крытом бассейне, а на открытом пляже Мельбурна. Но эта горячая бабушка категорически против загара! Лесли советует никогда не забывать про SPF, если хочется долго оставаться красивой и молодой.
«Я взяла на себя обязательство ходить на пляж два раза в неделю и купаться в море независимо от погоды. Я знаю, это может звучать как радость… и большую часть времени так оно и есть, но бывают дни, когда вода слишком холодная или идет ливень», — делилась с фолловерами Лесли.
Вряд ли вы удивитесь, если мы скажем, что Лесли избегает вредной еды. Много лет назад она полностью убрала из своего рациона сахар и продукты, в составе которых есть пшеничная мука. Исключение она делает только в важные праздники. Австралийка считает, что кусочек торта или пиццы раз в месяц никак не повлияет на фигуру и здоровье.
Каждый день Лесли съедает не менее 100 г белка — это ей нужно, чтобы не набирать вес и при этом поддерживать рельефы тела.
«В моем возрасте нельзя есть рафинированные продукты и при этом оставаться стройной. Старайтесь покупать натуральную еду, которая богата питательными веществами. И не забывайте тренироваться. Только тогда у вас будет молодое тело», — обращается к поклонникам Лесли.
Такие изменения во внешности сказались и на личной жизни женщины. На нее стали обращать внимание молодые парни, чему Лесли несказанно рада. Она говорит, что не против отношений с мужчинами вдвое младше. По мнению спортсменки, в этом есть только плюсы: когда постоянно общаешься с молодежью, то и сама ощущаешь себя ощутимо моложе.
«На самом деле все мои партнеры были младше меня, включая моего бывшего мужа, с которым у меня была 13-летняя разница в возрасте. А теперь я поняла, что на меня засматриваются 18-летние парни. Это забавно. Мне нравится, что они удивляются, когда узнают мой реальный возраст. Это мотивирует их заниматься спортом», — говорит Лесли.
Несмотря на работу в зале и бурную личную жизнь, Лесли успевает проводить время с дочкой, сыном и тремя внуками. Представляем, как удивляются прохожие, когда слышат из уст ее ребят слово «бабушка».
К слову, дочка Лесли не сильно-то рада такому повышенному внимание к ее матери. Она считает, что это все из-за излишне откровенной одежды и обилия фотографий в купальниках. Нам кажется или она завидует, что родительница выглядит моложе?
«Я ее понимаю, но не могу согласиться. Я же участвую в различных соревнованиях, поэтому привыкла выходить на сцену в крохотных комплектах. Я не стесняюсь своего тела. Вы смотрите на меня и думаете: «Зачем быть старым и больным?» Значит, я все делаю правильно», – рассуждает Лесли.
Фото: соцсети