Уже через полмесяца дети пойдут в школы. А кто-то в садик.
Новые эмоции, впечатления, навыки и новый режим. Как это все повлияет на ребенка?
Конечно ребенок может абсолютно нормально реагировать. А могут проявиться симптомы беспокойного сна.
И вот тут каждый родитель начинает переживать. Как успокоить, как помочь нервной системе малыша.
Каждый вечер спрашивайте ребенка. Что интересного было в школе, садике? Чем он занимался сегодня? Какие эмоции испытывал?
Очень важно, чтобы ребенок рассказал вам о своем дне, прожил снова эмоции и поделился. Таким образом он освободит себя эмоционально.
Если было тяжело – пожалейте. Если есть успехи-похвалите!
Вечером обязательно играйте в спокойные игры. Постарайтесь не бегать, не кричать.
Идеальный вариант для выпуска эмоций – рисование. Дайте ребенку карандаш/кисточку и пусть рисует все, что ему хочется. Таким образом эмоциональное состояние стабилизируется, придет некое умиротворение и ребенку будет легче подготовиться ко сну.
Вы можете ввести свои ритуалы перед сном. Посмотреть в окно и посчитать кошечек, собачек и тд. Почитать книгу. Посмотреть какую-то интересную картину и тд.
А за 30 минут до сна дать ложечку успокаивающего бальзама Смартик.
Прекрасное сочетание меда и трав поможет наладить работу нервной системы и поспособствует мягкому засыпанию и прекрасному сну.
