Аффирмация на сегодня:
"Я здоров(а) и чувствую связь с ритмами жизни!"
Аффирмации - это мощный инструмент самоподдержки и настраивания себя на позитивный лад.
Они способствуют расслаблению, снижению стресса, помогают остановить поток тревожных мыслей.
Аффирмации не избавляют от серьёзных и глубоких проблем, но, однозначно, делают жизнь лучше.
Как правильно использовать аффирмации?
- Важно, чтобы аффирмация находила искренний отклик в вашей душе.
- В течение дня, повторяйте её про себя, либо вслух или перед зеркалом.
- Можно записать аффирмацию на стикере или повесить на видном месте - возле компьютера, на зеркало или на холодильник.
- Верьте в то, что произносите! Таким образом, вы создаёте своё намерение и жизнь, к которой хотите стремиться.
- Полезно повторять аффирмацию утром после пробуждения или перед сном, когда наше тело расслаблено и мы больше склонны к восприятию. Также утром аффирмация может стать хорошей "настройкой" на новый хороший день или успокоит перед сном.
Если вам понравилась эта статья и вы любите читать интересные и вдохновляющие материалы по психологии, подписывайтесь на мой канал!
#аффирмация #психология #самоподдержка
