В тренировках важна регулярность, тогда эффективность от занятий будет заметна.
Если заниматься на #виброплатформе #PowerBoard, то время на тренировку сократится, при этом воздействие на тело и на все группы мышц увеличится за счет вибрации👍
⠀
Как это работает?
Объясняем:
Вибрационная платформа воздействуют на тело человека с помощью вибрации, заставляя мышцы сокращаться, чтобы компенсировать «тряску». Это происходит рефлекторно, точно также, как напрягаются мышцы рук, когда вы держите ими что-то тяжелое.
Есть вес – есть противовес. Есть воздействие вибрацией – есть противодействие вибрации.
Первое создается тренажером. Второе – результат работы мышц.
⠀
Преимущество виброплатформы еще и в том, что она воздействует на все тело сразу, то есть заставляет работать более 90% мышц одновременно.
⠀
Самостоятельными занятиями без виброплатформы такого масштаба не достичь. Это, как минимум, нужно будет выполнять упражнения с гантелями на руки, качать пресс и спину, а также приседать или бегать одновременно.
⠀
Занимайтесь с виброплатформой, экономьте свое время, #худейте и будьте в форме!👏
⠀
Хотите узнать больше о виброплатформе PowerBoard - заходите на наш сайт!
#спорт #фитнес #зож #здоровье #здоровьеикрасота
