Остеохондроз больше не приговор
Многие думают, что проблемы со спиной — это расплата за возраст, но на самом деле это расплата за образ жизни. Хорошая новость: остеохондроз можно остановить. Остеохондроз часто называют болезнью века, и это не случайно. Наш позвоночник создан для движения. Когда мы сидим по 8–10 часов в сутки, мышцы спины, которые должны поддерживать корсет, застывают в одном положении. Они перенапрягаются, чтобы удержать тяжелый корпус, пережимают сосуды и нервы. Что происходит с вашим телом за рабочим днем: Остеохондроз — это не приговор, а сигнал организма: «Помоги мне расслабиться!»...