Отношения между мужчиной и женщиной — это уникальная встреча двух вселенных. Это взаимодействие не только на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях, но и на уровне энергетическом. И я сейчас не про эзотерику — я про жизненную энергию, которая циркулирует в нашем теле.
Автор: Гульчачак Габдуллина, эксперт кафедры «Современный гипноз» Академии социальных технологий, клинический психолог, гипнолог, специалист по техникам активации сознания.
Вы наверняка замечали, как после общения с одним человеком вы чувствуете себя наполненным, с другим — возникает ощущение пустоты и апатии. А если общение было длительным и вы испытываете к человеку особые эмоции, вы будете ощущать этого человека и на расстоянии.
Возможно, вы вспомните случаи из жизни, когда вы подумали о человеке, а он через какое-то время позвонил вам или встретился. А если это был любимый мужчина, то даже после расставания он будто все еще рядом. И эмоции — порой не самые лучшие, такие как боль обиды и горечь расставания — продолжают соединять вас невидимыми нитями, а иногда и канатами.
Любые отношения приносят плоды. Для кого-то это ребенок, для кого-то — опыт. Эти плоды важно присвоить себе при завершении отношений — признать ценность, ассимилировать опыт, найти ему применение и отпустить отжившее.
Последний этап очень важен. Часто нам советуют все забыть, тем самым обесценивая важность и отношений, и того опыта, который они нам дали.
Предлагаю простое упражнение на ассимиляцию, которое поможет вам эмоционально «отвязаться» от тревожащих вас оконченных отношений.
Уединитесь, настройтесь на себя. Выберите прошлые отношения, которые не дают вам покоя. Вспомните, как они развивались, как с ними росли и менялись вы.
Посмотрите на тот ценный опыт, который вы приобрели в этих отношениях и который теперь по праву принадлежит вам. Поблагодарите себя, партнера и сами отношения за то, что вы получили.
Проанализируйте ваш опыт:
- О чем он для вас?
- Чем может быть полезен?
- Как его можно применить в жизни?
- Что взять, а что отбросить?
Все ценное, нужное, все, что ваше — заберите себе. Все ненужное, лишнее, чужое — отпустите и возвращайтесь к реальности.