Если вы на протяжении долгого времени испытываете слабость, вялость, утомляемость, концентрация вашего внимания снижена, вы забываете простые вещи - да и вообще сил уже нет это терпеть! В таком случае давайте разбираться вместе, что же в себя вкладывает такое коварное слово астения и к чему может привести.
Предлагаю представить , что вы регулярно думаете, что например никогда не станете успешным, а вам так этого хочется. Вы изо дня в день думаете только об этом, но у вас банально нет сил, плана, как к данной цели можно было бы придти. Сначала на регулярной основе вас посещает так сказать фаза тревоги, страха и вы продолжаете так жить. В дальнейшем по истечению времени вы сталкиваетесь с фазой сопротивления, (вспоминаем наш пример успешности), вам «так сильно хочется добиться успеха, стать значимым, доказать маме, папе, обществу, что я чего-то значу», но никак не выходит «я же слабый, я даже нормально сконцентрироваться не могу, какой здесь успех»! Так продолжается месяца, годы и ваше состояние подходит к кульминации - фаза истощения, она же Астения.
В нашем случае астения вызвана истощением центральной нервной системы, за счет нерешенной задачи.
Астения бывает органической, на фоне различных заболеваний организма, например у девушки пониженный гемоглобин, соответственно она будет себя чувствовать не лучшим образом, интоксикации, нарушение циркадных ритмов, если вы работаете в ночную смену и многое другое.
В то же время существует функциональная астения, где в анамнезе нет заболеваний сердечно-сосудистой системы, нет например заболевания щитовидной железы, а главной причиной является истощение центральной нервной системы на фоне регулярного конфликта с самим же собой « Хочу быть успешным, но не могу по каким-то причинам».
Функциональная астения не берется из не откуда. Находясь в длительном дистрессе, постоянно думая и изматывая себя мыслями, что вы ничтожество и ничего не добьетесь, организм расценивает это как угрозу, выделяя в организм гормоны стресса адреналин и кортизол в больших количествах. В таком режиме организм находится регулярно, что и приводит к снижению внимания, плохому сну, быстрой утомляемости и многим другим симптомам.
Вы сами регулярно вводите свой организм в режим «защиты или бегства»
Астения - это энергетическое истощение организма.
Но может быть и сочетанная астения, то есть и органическая на фоне определенной патологии и функциональная, на фоне не решенных проблем и в терапии это нужно обязательно проверять различными обследованиями.
Нужно задаться вопросом, а для чего вы вообще так стремитесь к успеху, зачем вам эти гонки, кому вы хотите доказать или кого перегнать.
Если вы уже обследовались 3-4 раза, но врачи говорят в целом все в норме, а слабость, вялость, утомляемость не уходит, нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту для решения причины.
Автор : Кирилл Пашинский. Психолог. https://vk.com/psychologpashinsky