Кофе – один из самых популярных напитков в мире. Многие люди не могут представить себе начало своего дня без хотя бы одной чашки кофе, но лишь немногие знают, какую невероятную пользу они получают от употребления кофе.
Преимущества кофе были предметом горячих споров в течение многих лет. Противники кофе утверждают, что содержащийся в кофе кофеин, может вызывать бессонницу и другие заболевания. Тем не менее, недавние исследования принесли много хороших новостей для любителей кофе, поскольку они показывают, что преимущества употребления кофе намного перевешивают его недостатки.
Однако, важно помнить об умеренности. Чрезмерное потребление чего-либо может вызвать проблемы.
Хотите знать, почему вы, как мужчина, должны пить кофе каждый день? Ниже я описываю основные преимущества, которые вы должны знать:
1. Кофе повышает сексуальную активность
Да, вы правильно прочитали. Выпивая до трех чашек кофе в день, вы значительно улучшите свою сексуальную жизнь.
Исследования показали, что мужчины, которые пьют кофе, реже сталкиваются с эректильной дисфункцией по сравнению с теми, которые этого не делают, независимо от веса, возраста или артериального давления.
В исследовании приняли участие люди с диабетом, гипертонией и ожирением, причем результаты были одинаковыми у всех пациентов.
Эректильная дисфункция возникает, когда мужчина не может получить или поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта. Хотя это может затронуть мужчин всех возрастных групп, риски обычно возрастают по мере взросления людей.
Ученые считают, что употребление кофе запускает химическую реакцию в организме, которая увеличивает приток крови к половому члену за счет расслабления мышц. Предыдущие исследования также показали, что кофеин в кофе может повысить половое влечение у женщин. Об этом я уже писал.
2. Кофе служит мощным источником здоровых антиоксидантов
Антиоксиданты — это соединения, которые борются со свободными радикалами — нестабильными атомами, ответственными за болезни и старение в вашем организме.
Кофе содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и какао, которые часто называют суперзвездами антиоксидантов. Таким образом, чашка кофе содержит больше антиоксидантов, чем эквивалентные порции виноградного сока, черники, апельсинов и других продуктов, богатых этими соединениями.
Кроме того, ученые обнаружили еще один тип антиоксиданта, называемый хлорогеновой кислотой, который содержится почти исключительно в кофе.
Что эти антиоксиданты делают в организме? Они помогают бороться с воспалением и инфекциями, которые являются основной причиной различных хронических состояний, таких как артрит, сердечно-сосудистые заболевания и многое другое. Они также защищают ваши клетки от любого возможного внешнего физического повреждения.
А знаете ли Вы что существует специальная обжарка кофе, называемая torrefacto или испанская, благодаря которой количество антиоксидантов в кофе увеличивается еще больше. Более подробно в статье в Дзен.
3. Кофе помогает улучшить функции мозга
Нужно подготовиться к экзамену, а времени как всегда в обрез?
Возможно, вы захотите выпивать по крайней мере чашку кофе в день, чтобы запомнить больше информации. Исследование, в котором участвовала группа добровольцев, показало, что те, кто получил дозу 100 миллиграммов (мг) кофеина, смогли вспомнить больше информации, чем те, кому не давали.
По словам исследователей, кофеин, по-видимому, блокирует нейротрансмиттер,- аденозин, который подавляет действие другого нейротрансмиттера, называемого норэпинефрином. Это химическое вещество отвечает за память и концентрацию. В результате высвобождается дофамин и позволяет нам лучше концентрироваться на работе.
Кофе также выделяет адреналин, гормон борьбы или бегства. Современному человеку больше не нужно быть настороже в отношении опасностей, которые могут навредить нам, но теперь мы используем эту повышенную бдительность, чтобы продвигаться вперед на работе или готовиться к экзаменам.
Этот выброс адреналина повышает как физическую, так и умственную работоспособность.
В результате у вас может увеличиться объем памяти, и вы будете более сконцентрированы при попытке вспомнить информацию.
Менее известная польза кофе для мозга заключается в том, что он может помочь улучшить когнитивное здоровье.
Так что, если вы хотите, чтобы ваш мозг работал лучше, чашка кофе может поспособствовать осуществлению вашего желания.
4. Кофе помогает обуздать некоторые виды рака
Употребление не менее трех чашек кофе может снизить риск развития рака печени, кожи, предстательной железы и молочной железы.
Ряд исследований, проведенных учеными из Гарвардской школы общественного здравоохранения, Онкологического центра Гавайского университета и Национального института рака, пришли к выводу, что кофе обладает свойствами, которые могут помочь в борьбе с раком.
Ученые объясняют, что причина такой защитной функции кофе заключается в том, что он содержит множество фитохимических антиоксидантов, называемых полифенолами, которые действуют как буфер, снижающий вероятность развития опухолей при очень незначительном воздействии канцерогенных соединений.
Проще говоря, эти свойства кофе помогают бороться с воспалениями, которые, как известно, вызывают опухоли.
5. Кофе снижает риск развития диабета 2 типа
Значительное число экспертов в области здравоохранения и питания придерживаются мнения, что существует связь между употреблением кофе и снижением риска развития диабета.
Изучив данные 28 различных исследований и проанализировав более 1 миллиона участников исследования, ученые из Гарварда обнаружили, что у тех, кто выпивал чашку кофе, вероятность развития диабета была на 7 процентов ниже.
Другое исследование показало, что у людей, которые выпивали до четырех и более чашек кофе, риск развития диабета был на 50% ниже, чем у тех, кто пьет меньше кофе.
Причина снижения риска диабета связана с полифенолом, называемым хлорогеновой кислотой, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Это достигается за счет снижения концентрации сахара в крови и их всасывания в кровь.
Тем не менее, если вы планируете потреблять много сахара, не забывайте пить много кофе.
Кстати, суть метода обжарки torrefacto - это добавление в обжариваемый кофе до 15% сахара в процессе обжарки. Однако, это не делает кофе сладким и лишь незначительно увеличивает каллорийность напитка. Узнайте больше на нашем сайте - oquendo.ru
Кофе также позволяет лучше регулировать кровеносные сосуды, поэтому агенты инсулина в нашем организме работают с оптимальной эффективностью, чтобы регулировать уровень сахара. В результате кофе снижает количество сахара, всасываемого в кровь, снижая риск развития диабета, инсульта и гипертонии.
6. Кофе поможет в борьбе с депрессией
Если вы думаете о кофе как о жидкой таблетке счастья, вы не ошибетесь. Большое разнообразие прошлых и настоящих исследований обнаружило корреляцию между потреблением кофе и более низким уровнем депрессии у мужчин. Все эти исследования сходятся во мнении, что у любителей кофе риск депрессии на 20% ниже.
Помогая бороться с депрессией, кофе на самом деле может снизить риск самоубийства.
Как работает кофе в этом случае? Он содержит кофеин, который, как известно, взаимодействует с нервной системой, активируя определенные нейротрансмиттеры, контролирующие настроение.
Серотонин и дофамин являются примерами таких нейротрансмиттеров, которые могут определить, насколько вы счастливы. Наполняя кровь этими гормонами хорошего самочувствия, кофе действует как мягкий антидепрессант.
Я думаю, что Вы согласитесь, - качество таблетки - гарантия помощи от нее. Хороший качественный кофе - гарантия получения удовольствия.
Узнайте больше о Необычном кофе OQUENDO на нашем сайте - oquendo.ru
Сейчас действуют скидки на кофе со специальной обжаркой torrefacto на маркетплейсах Wildberries и Озон.
Статьи на Дзен про кофе Oquendo
Знакомьтесь - кофе 100% Torrefacto
Необычный кофе OQUENDO
Шесть причин попробовать необычный кофе Oquendo
#кофе #кофеин #мужскоездоровье #торрефакто #oquendo