Я – человек, задвинутый на перфекционизме. Долгое время с этим боролась, потом поняла, что надо дружить с этой частью и пользоваться её благами.
Самый частый объект моего перфекционизма – тело. Люблю экспериментировать, пробовать, получать эффекты – порой самые неожиданные, хе-хе. Некоторое время назад мне показалось, что долгие годы проб и ошибок прошли не зря, и я нащупала-таки «свой путь». Регулярные тренировки, интуитивное питание, основанное на принципах ПП, свежий воздух, сон. Все это стабилизировало вес на более-менее приятной отметке, на неидеальных, но вполне приемлемых формах. Оставалось только поддерживать. Как будто и внимание туда можно уже не направлять. Ура? Очень ура!
Но, как говорится, расскажи Богу о своих планах и насмеши его. Сначала случилась пандемия, и посыпались все мои поездки, а значит и качественный отдых. Потом случился ковид. Потом непонятные ситуации и как следствие - стрессы. И всё полетело в тартарары.
Всё, буквально всё, что я знала и делала, перестало работать. Начались отеки и набор веса. Судорожные попытки регулировать питание и нагрузку приводили лишь к ухудшению. Закончилось всё «забиванием» на еду, т.к. на тренировки забить уже не получается. Начались попытки «принять как есть». Пффф… проще застрелиться.
В таком гелеообразном состоянии я прожила почти 1,5 года, с легкими всплесками улучшения и тотальный ж@пой ухудшения.
Пока в этом году не оказалась в горах на высоте почти 2000. Контекст выглядит следующим образом. Я, спортсменка, йог и прочее, в свои неполные 43 года, задыхаюсь от любой нагрузки. И несколько хороших людей, возрастом сильно старше меня, активно бегают по утрам, бодро лазают по горам и даже ни разу не устали.
И вот тут меня порвало, что называется. Как так-то? Я же всегда была ого-го и еге-гей! Спортсменка, комсомолка и далее по списку. А сейчас? Кто я сейчас? Я в шоке.
Но когда первая реакция прошла, включилось любопытство. Стала выяснять, что же такого делают эти ребята, чего не делаю я. Как водится, задала стопицот вопросов и написала целые списки: покупки, явки-пароли, лайфхаки.
А теперь вторая серия этой истории. Люция по приезду в Казань вот уже две недели совсем другой человек! Она работает с нутрициологом: взвешивает еду, считает калории, меняет свой рацион. Бегает по утрам с тренером. Следит за своим пульсом круглые сутки. Изменила стиль тренировок в зале. Как водится, всё и сразу – наш метод.
И знаете, мне это так нравится, что я и сама не ожидала. В очередной раз оценила мудрость фразы: «где внимание, там энергия». Стала больше времени уделять питанию, активности и отдыху, и всё стало меняться. Конечно, еще рано говорить про результаты, такой процесса требует длительного времени. Но уже сейчас я чувствую, как сдвигающие какие-то тектонические плиты во внутреннем пространстве моего сознания, мышления и тела, конечно.
Поездка к моему Учителю и в этот раз начала приносить свои дары, неожиданные и от этого еще более радостные. Горжусь собой. Могу же, когда хочу!