⠀ПОДАВЛЕННАЯ, ВЫТЕСНЕННАЯ В БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ... речь идёт о Тени.
⠀Причина появления Тени немного парадоксальна и состоит в том, что человек стремится к своей лучшей стороне. Пытаясь выглядеть в глазах окружающих людей таким, каким нас хотят видеть, мы подавляем в себе качества, которые не соответствуют представлениям нашего окружения.
⠀Гораздо легче сказать: «Я умная, добрая, заботливая, целеустремленная, понимающая», чем признаться, что я завидую подруге/другу; что испытывал радость и облегчение, когда у неприятного знакомого случились проблемы.
Чем опасна Тень?
Как бы вы ни скрывали подавленные чувства и желания, они все равно влияют на характер и поведение.
⠀Тень проявляет себя в:
Бурной реакции на качества других людей, когда мы наполняется яростью и ненавистью.
Наверное многим знакома ситуация «Я больше не буду раздражать и срываться», а потом: «Сам/а не знаю, почему сорвался/ась и накричал/а.
⠀Когда вы сталкиваетесь с людьми и чувствуете по отношению к ним злобу, страх, отвращение и так далее. Эти люди — ваша Тень.
⠀Когда вы эмоционируете, злитесь на качества и поведение других людей, которые к вам не имеют отношения. К примеру: Бабки на лавочках, называющие девушек "Проститутками".
⠀Вы провоцируете конфликт и разрушаете отношения без объяснения причины;
Вы не можете контролировать себя в словах, эмоциях и не осознаете последствия;
ваше поведение со стороны выглядит неадекватно;
Вам становится стыдно, что вы не сдержались и наговорили лишнего.
Очень много сил уходит на подавление «Тени". Остается мало сил на то, чтобы радоваться жизни, ведь борьба с собой отнимает большую часть сил.
⠀Возможна ли дружба с "Тенью"?
-Конечно!
⠀Самое первое - Признайте, что Тень в вас ЕСТЬ. Честно ответьте на три вопроса:
Что в себе я не хочу показывать другим?
Я боюсь, что окружающие узнают обо мне это?
Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?
Стоит признать, что вам свойственно поведение, которое общество не оценит. «Да, я завидую ее отношениям с мужем», «Да, я рада, что начальник его раскритиковал», «Да, мне обидно и я хочу отомстить».
⠀"Тень" указывает нам в чем мы нуждаемся. Если вы завидуете, значит ограничиваете себя, если хотите отомстить, значит вас проигнорировали и обесценили, если проявили высокомерие, значит хотите быть нужным.
Выясните, что для вас ценно с помощью своих Теневых" качеств, поставьте четкие цели, которые вдохновляют. И двигайтесь к ним шаг за шагом. То, что вы обнаружили в "Тени" ненужно стыдиться - это нормально. Дружите с Тенью. Это часть вас. Принимая все самое «страшное» в себе, мы обретаем свою силу. Проверено! 😉
⠀Если хотите разобраться в этом под чутким руководством профессионала я приглашаю вас к себе на кратковременное сопровождение или в долгосрочные отношения!)
Желаю вам крепкого психического здоровья и развития! 🤗