Поддерживать водный баланс - одна из главных составляющих здорого образа жизни. Пить воду с лимоном очень полезно. Если выпить такую воду на голодный желудок, утром, регулярно то будет стимулироваться выброс желчи. Оптимальная норма - не менее 1,2 - 1,5л. при любых условиях. НО! При чрезмерном количестве воды могут возникать заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушение функционирования почек, так как содержание электролитов сокращается. Отёчность. Избыточное кол-во воды может привести к снижению уровня натрия в крови. Это вызывает увеличение объёма клеток, из-за чего в теле собирается жидкость и появляются отеки.
Поддерживать водный баланс - одна из главных составляющих здорого образа жизни.
Пить воду с лимоном очень полезно. Если выпить такую воду на голодный желудок, утром, регулярно то будет стимулироваться выброс желчи.
Оптимальная норма - не менее 1,2 - 1,5л. при любых условиях.
НО!
При чрезмерном количестве воды могут возникать заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушение функционирования почек, так как содержание электролитов сокращается.
Отёчность. Избыточное кол-во воды может привести к снижению уровня натрия в крови. Это вызывает увеличение объёма клеток, из-за чего в теле собирается жидкость и появляются отеки.
