Много работы, дети, и нет времени на себя. Когда ухаживать за собой? Мы расскажем, как это сделать быстро и максимально эффективно.
Этапы быстрого, но очень эффективного ухода за кожей.
Контрастный душ для лица. Во время умывания направляйте свои ладони от носа к вискам, по линиям лимфатической сети. Да, смена теплой воды резко на прохладную подарят заряд бодрости и укрепит кровеносные сосуды.
Питание и увлажнение. Нанесение крема а SPF после умывания лица. Ультрафиолет очень вреден для кожи и вызывает старение. Защита от него требуется круглый год. Помимо самого лица, есть ещё шея и декольте, за которыми нужно начать ухаживать с возраста "запуска" старения у людей. То есть, в 25 лет.
После кремов и сывороток можно сделать своему лицу приятно. Сделайте утром массаж для активации процесса обмена веществ. Нужно задействовать область вокруг глаз, надавливая, на внешние внутренние уголки, не забываем про брови.
Уши. Массируйте рядом с мочками и козелками до небольшого покраснения и теплоты.
Уголки губ. Большим и указательным пальцами возьмите мышцы в уголках губ. Выполните защипы, двигаясь от уголков губ к мочкам ушей.
Дарсонваль. Этот аппарат можно приобрести для домашнего косметологического ухода за кожей лица и головы. Массаж микротоками очень полезен и способствует лечению акне и омоложению.
Очищение и питание кожи. Обязательно перед сном нужно очистить кожу, даже, если вы не наносили макияж. В обратном, утром вы увидите несвежий цвет лица и забитые поры. После очищения, пользуйтесь тоником, который помогает усвоению полезных элементов. Ну и крем, также как и утром с массажем. На ночь можно выбрать более питательный и плотный крем.
Пилинг 1-2 раза в неделю. Супер-эффективный и важный процесс очищения и обновления кожи. Можно подобрать фруктовые или молочные кислоты. Попробуйте хорошую пилинг-скатку и вы получите истинное удовольствие от того, какая у вас бархатная кожа.
Любой человек может выделить себе 10-15 минут в день на уход за кожей, который подарит вам здоровую и красивую кожу лица.
Вам будет интересно: 3 мифа об уходе за волосами