Продолжение…..
Как Я создала этот барьер и поняла , что за моей стеной стоят те вещи которые мне важны , а то что по другую сторону меня не должно касаться и волновать , Ииии о Боги !
У меня начало получаться контролировать панические атаки!
Как сейчас помню первый свой отпор ей !
Я ехала в метро и тут паническая атака попыталась начаться , попыталась заставить меня выбежать в панике с вагона . Но Я уже была готова дать отпор !
Я была уже не той слабой Сашей !
Когда она попыталась начаться Я сказала себе внутри :" Саша , твоя семья жива и здорова ?!" ответ был :" Да"
Тогда Я спросила себя :" Так чего ты сейчас боишься , ведь бояться нечего ! Тебе больше нечего бояться !"
И Вы знаете меня сразу после этих слов отпустило , как будто бы ее и не было !
В этот момент Я поняла, что могу это останавливать !
Далее были ещё инциденты когда панические атаки ещё пытались начаться , но Я была уже готова и душила их в зародыше !
Продолжение следует…..