Поговорим сегодня о жиросжигающих продуктах, которые сожгут не только жир, но и ваш желудок?
Раскрою сегодня вам МИФЫ жиросжигания, чтобы вы не тратили свое здоровье и деньги напрасно. Дочитайте до конца и узнайте секрет стройноти!
1. Грейпфрут.
Обещают, цитирую:
Избавляет от 2-3 кг еженедельно.
Слишком большие потери за неделю. Жир не уходит так быстро. А вот грейпфрут натощак обеспечит вам раздражение слизистой желудка.
2. Яблочный уксус.
Обещают, цитирую:
Диета на яблочном уксусе обещает помочь скидывать по 3 кг за неделю.
Опять невероятно много обещают скинуть, возможно только если вес изначально очень большой. Уйдет вода, мышцы, а жир в самую последнюю очередь и совсем немного...
3. Кайенский перец.
Обещают, цитирую:
Является специей, которая сжигает съеденные калории.
Каким образом перец может сжечь съеденные калории, только если съест их сам?)
4. Кофеин.
Обещают, цитирую:
Кофеин стимулирует липолиз, тело начинает расщеплять жир и использовать его как энергию.
Если вы соблюдаете дефицит калорий, то да. Но причем тут кофе?
5. Зеленый чай
Обещают, цитирую:
Сжигает накопившиеся жиры.
Это слишком сложный процесс, чтобы запустить его одним лишь зеленым чаем. Ниже объясню.
Но сначала повозмущаюсь. Ну каков обман! То есть съедаешь 10 пончиков, потом заедаешь грейпфрутом, запивая это яблочным уксусом и ХУДЕЕШЬ! Или того хуже: ешь исключительно грейпфруты, а еще и посыпанные кайенским перцем, запивая все этими жидкостями из топа. В первом случае можно просто набрать вес, а во втором испортить слизистую желудка и не только…
Жир в нашем теле хранится в основном в адипоцитах в виде вещества под названием триглицерид. Для того чтобы организм им пользовался, жировая клетка (или адипоцит) должна постоянно расщеплять триглицерид на две составляющие: жирные кислоты и глицерин. Это процесс называется липолиз. Жирные кислоты и глицерин выходят из жировой клетки в кровь и транспортируются к клеткам, которым необходима ЭНЕРГИЯ. А для того, чтобы понадобилась эта самая энергия, не нужно есть и пить все эти продукты из топа! Необходимо соблюдать дефицит калорий. Только так вы запустите то самое жиросжигание.
А если прочитать внимательно про каждый этот продукт, когда его расхваливают, как жиросжигатель, то абсолютно везде есть примечание:
Поможет, если совмещать с физической нагрузкой и сбалансированным питанием!
Ну так это и без топа жиросжигателей работает, только здоровье желудка не надо портить.
Не нужно искать волшебного продукта или волшебной пилюли. Необходима мотивация. Для меня мотивация – это долгая и здоровая жизнь в стройном теле, а не просто похудеть к 8 марта, Новому году и т.д. Потому что потом последует срыв, а такие качели здоровья не принесут.
Всем желаю крепкого здоровья!