Тренировка дня 🐻💪🔥. Работа в паре. Бег. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Рывок гантели. Берпи. Ходьба на руках. Выбросы мяча.

Тренировка дня 💪🐻🔥9.08.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Рывки гантели 15/22 кг.

1️⃣

Чипер в паре. 

Бег на механической дорожке 2000 м. 

Ноги к турнику 100. 

Двойные скакалки 300. 

Рывок гантели 25/15 кг 100. 

Берпи через препятствие 100. 

Ходьба на руках 100 м. 

Выбросы мяча 9/6 кг 100. 

Бег на механической дорожке 2000 м. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки