Пришла на неформальную встречу с коллегами, опоздала. Сажусь. Все, и мужчины, и девушки увлеченно обсуждают свои фантазии о том, чтобы у бывших все плохо, что их предыдущие партнеры увидели их в счастливых новых отношениях, успешными, красивыми и поняли, кого потеряли. Слушаю. Вспоминаю, когда-то много лет назад и у меня так было: представляла месть бывшему в виде своего триумфа. Знали бы вы, как сильно сразу захотелось написать для вас эту статью о реванше экс-возлюбленным. Спасибо коллегам за то, что вдохновили.
По традиции напомню: это нормально, что вы мечтаете отомстить, что есть обиды, страхи, желание что-то кому-то доказать. Не виним себя за это и не критикуем, ок?
Другой вопрос, что это неэффективно! С вами больше хорошего случится, если та энергия, которая сейчас направлена в прошлое, потечет вперед и улучшит настоящее и будущее!
Жажда, чтобы кому -то стало плохо/грустно/стыдно/жаль = обида + желание стать счастливой, по своему успешной + потребность в переменах к лучшему в жизни + нужны новые отношения + страхи, что опять не получится + нереалистичная оценка ситуации + завышенные ожидания на тему отношений + немножко низкая самооценка.
По эмоциям и рассказам коллег, я поняла, что у большинства просто задето самолюбие, им кажется, если партнер их недооценил, значит они какие-то не такие, недостаточно хороши. Думают, что достойны лучшего, а на по факту лучшего почему-то не получают. Знакомо? Да-да, мы все через это проходили.
ТО, ЧТО БЫВШИЙ ВАС НЕДООЦЕНИЛ, ВАШУ ЦЕННОСТЬ НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ.
Вашу ценность определяют ваши намерения, действия, ваш уровень энергии, ваши качества, ваше настроение и состояние, ваши положительные мысли, ваши навыки и знания, результаты. До встречи с этим мужчиной, во время отношений с ним и после - вы классная, умная, красивая, привлекательная, веселая личность! Составляющие вашей ценности не меняются! Да и почему ДРУГОЙ человек должен был вас оценить? Он имеет право на свое мировоззрение, отличающееся от вашего. Единственный, кто реально должен ценить вас - это вы сами.
И вас, и вашего бывшего никто не учил строить отношения! Вы не умели выбирать партнера, не разбирались в людях, потому что в школе, в семье почти никому таких знаний не давали. Как общаться, договариваться, понимать потребности, цели друг друга... тоже не объясняли с детства. Вы оба во всем разбирались уже на практике, что могли, то и делали. А значит, можно сделать скидку и проще относиться к ошибкам в отношениях. Согласны?
Два простых шагам чтобы желание мести отступило:
1. НУЖНЫ ЗНАНИЯ! Можно изучить статьи, книги про отношения, про психологию мужчин, и в следующий раз, когда влюбитесь, будет легче, интереснее, веселее!
2. Визуализируйте свои цели, желания! Здесь очень подойдет медитация по Джо Диспенза, можете найти в его книгах. Попробуйте! Желание реванша бесследно исчезнет.
3. Занимайтесь собой: спорт, танцы, другие хобби, пробуйте новые блюда, съездите в новые места, развивайтесь в профессии, поработайте над своим стилем. Инвестиции в себя повысят самооценку и уровень удовлетворенности свой жизни.
Счастья вам, потому что вы этого достойны!