БАды с коллагеном хороши, как дополнительный источник белка, потому что практически у всех пациентов, которые к нам обращаются, его недостаточно. Это может быть связано с нарушениями в работе ЖКТ (когда белок не усваивается), пищевыми привычками (когда в рационе его недостаточно) – вариантов много, надо анализировать образ жизни каждого конкретного человека.
Очень хорошо иметь по анализам общий белок выше 75 или хотя бы выше 70. Это хорошо и для отклика на процедуры, и вообще для самочувствия. Потому что весь наш организм – это сплошной белок.
Что нам дают БАДы с коллагеном? По сути, коллаген – это источник аминокислот. Любой белок состоит из аминокислот. Их всего 22, это как набор кирпичиков для лего. И организм уже сам из этих кирпичиков составляет те молекулы белков, которые ему нужны.
Нужно понимать, что если вы выпили БАД для кожи, то аминокислоты о вашей идее ничего не знают. Сначала организм пустит их на жизненно важные органы – сердце, суставы и тд. Так что, эффект от БАДов все замечают, но он не сиюминутный, и на коже проявится после того, как будут закрыты витальные потребности: у кого-то через месяц проявляется, у кого-то и позже.
Мой совет: выбирайте те БАДы, за которыми стоят хотя бы минимальные исследования. Или варите и пейте костный бульон, если есть время.
Вы на канале Марины Лекомцевой. Подписывайтесь на мой канал в Телеграм. Записаться или задать вопросы можно в личных сообщениях, через форму на сайте или в Whatsapp.
#коллаген #пищевойколлаген #бады #косметологиямосква #докторлекомцева