Наш мозг генерирует электрические импульсы каждую секунду. В среднем через одну клетку проходит импульс в 50 милливольт. Это очень мало. Но если посчитать, то через 100 миллиардов клеток, которые есть у нас в мозге, проходит заряд в 4 раза больше, чем во время появления молнии.
Каждая активность – мысль, действие, речь, внимание и сосредоточенность, покой и отдых - рождает потоки этих импульсов, которые называются волнами. Они бывают разными, и на ЭЭГ (электроэнцефалограмме) можно распознать каждый ритм.
Бета-волны
Частота колебания: 14-40 Гц. Они преобладают в нашем мозге во время бодрствования, когда мы получаем стимулы, при умственном напряжении, во время активных действий. Бета-волны отвечают за внимание и сосредоточенность при решении задач. Этот ритм выражен в лобной доле, а при повышении интенсивности деятельности он распространяется на остальные части мозга.
Альфа-волны
Частота колебания: 7,5-14 Гц. Возникают преимущественно в затылочной области, когда человек находится в состоянии покоя, расслабленного бодрствования, медитации, отдыха. Активнее всего эти волны распространяются, когда у нас закрыты глаза или при приглушенном свете.
Тета-волны
Частота колебания: 4-7,5 Гц. Возникают на границе расслабленного бодрствования и сна. Способствуют глубокой релаксации, снятию стресса, а также качественному усвоению информации и формированию долговременной памяти. Интересно, что такие волны чаще всего встречаются у детей от 2 до 5 лет.
В Нейромире вы сможете научиться контролировать появление и доминирование тех или иных волн, и за счёт этого управлять своим состоянием. Записаться на консультацию, тестирование или курс можно на сайте https://moscowneo.neuromir.ru/