Лето в столице — это всегда непростое время для человеческого организма. Конечно, три месяца ночных прогулок, вечеринок и длительных перелетов принесут уйму положительных эмоций и пополнят коллекцию воспоминаний, но в то же время оставят не самый приятный сюрприз в форме отечности.
Рассказываем, на что стоит обратить внимание, чтобы забыть об опухшем лице в своем зеркале, и какие бьюти-средства помогут поддерживать его свежий и здоровый вид.
- Пейте много теплой воды. Ни для кого не секрет, что отечность — это задержка жидкости в организме. Однако принято ошибочно считать, что причиной припухлостей становится ее переизбыток. На самом деле это не так: когда организм обезвожен, ему не хватает ресурсов, чтобы осуществлять внутренние процессы (потоотделение, дыхание и работа выделительной системы). По этой причине он запасается тем количеством жидкости, которое есть, и это приводит к отекам. Справиться с этой проблемой довольно просто — достаточно пересмотреть питьевой режим. Старайтесь следить за тем, сколько и что вы пьете: например, чай, кофе или лимонады лучше минимизировать. Такие напитки наоборот приводят к обезвоживанию. Пейте теплую воду, чтобы организм не тратил энергию на ее нагревание. Эксперты советуют начинать день с одного-двух стаканов и выпивать столько же за час до приема пищи.
- Делайте утреннюю гимнастику. Низкий уровень активности также может спровоцировать задержку жидкости в организме, поэтому, чтобы предотвратить отечность, начинайте день с зарядки. Аккуратно разомните каждую часть тела, начиная с ног и заканчивая поворотами шеи и головы. Это поможет запустить циркуляцию лимфы и предотвратить нарушение оттока жидкости. Если времени на спорт особо не хватает, между лифтом и лестницей выбирайте всегда второе. Результат не заставит себя ждать: и отечность сократится, и самочувствие улучшится.
- Используйте лед. Быстрый, простой, а главное — действенный способ. Если ночь была тяжелой и бессонной, а на утро назначена важная встреча, косметический лед быстро вернет скулы и распахнутый взгляд. Из-за прямого контакта холода с кожей ускоряется микроциркуляция и возвращается здоровый цвет лица. Инструкция достаточно простая: купите травяной раствор, заварите его, разлейте по формочкам и отправьте в морозилку на пару часов. Теперь, когда лед готов к использованию, проведите несколько раз кубиком по лицу и шее. Особое внимание уделите носу и области вокруг глаз, но старайтесь не задерживать лед в этих зонах надолго из-за их повышенной чувствительности. Есть риск заработать обморожение.
- Храните уходовую косметику в холодильнике. Например, если крем и лосьон будут охлажденными, работа капилляров ускорится и отечность быстро сойдет. Кстати, тканевых масок это тоже касается. Особенно этот лайфхак полезен после перелетов — перед применением не забудьте предварительно охладить упаковку.
- Добавьте в свою бьюти-рутину массажные роллеры. Работают они практически так же, как и лед. При правильной технике роллер способен ускорить работу капилляров и лимфы и вернуть лицу рельефность. Для достижения большего эффекта рекомендуется хранить такой бьюти-девайс, как и другую уходовую косметику, в холодильнике. А если еще совместить последние два пункта, то лицо будет выглядеть так, будто вы только что покинули SPA-центр. Чтобы облегчить вам поиски чудо-роллера, мы собрали лучшие гаджеты в борьбе с отечностью.
