Итак, мои дорогие.
По результатам опроса начинаем с вами новую рубрику.
Карта на подумать перед сном.
Как уже говорила - я люблю метафоры и работу с метафорами, мое мышление очень метафорично и немного мистично. И если вы мой постоянный читатель, то могли заметить это по статьям, ответам на комментарии и моей манере всё объяснять метафорами...
Метафора и ассоциации - это разговор с нашим естеством, с подсознанием. Это именно то, что лучше всего говорит, рассказывает и обьясняет нам о нас самих. Лучший способ узнать что же на самом деле мы чувствуем, что же для нас то или иное в нашей жизни.
И я предлагаю вместе со мной заглянуть в свое собственное я, в свое настоящее, в то, что истинно и правильно только для каждого из нас, на что никогда не покусятся внешние обстоятельства и другие люди.
Собственно, делать мы это будем с помощью карт. Я на данный момент использую колоду "Ошо Дзен Таро" и КАК (Коучинговые Ассоциативные Карты) "Будушее"
ТОЛЬКО ВАЖНЕЙШИЙ МОМЕНТ!!!
ЭТО НЕ ГАДАНИЕ.
Каждый будет видеть в карте что-то очень своё и индивидуальное.
Повторю, что свою любимую колоду Ошо Дзен Таро я использую в большей части, как метафорическую. Карты в ней, конечно же несут определенный смысл и сим вол, но это всё лишь для того, чтобы включить своей метафорой рефлексию и медитацию о чем-то важном и понятном только самому вопрошающему
А колода КАК (Коучинговые Ассоциативные Карты) включает это всё даже без символики
Суть рубрики такая:
Каждый раз я вытягиваю из колоды 1 карту, публикую и каждый в ней видит что-то важное для себя.
При чем все видят разное!
_____
Начнем мы с вами сегодня с карты из колоды КАК.
Делать так:
Сейчас подумайте о своей ситуации или вопросе, с которым хотели бы разобраться, что-то понять в себе, понять что это для вас и так далее
ВАЖНО! Всё, что вы можете "прорабатывать" ДОЛЖНО БЫТЬ ТОЛЬКО О ВАС САМОМ.
Не про "почему/как/что он/она/они...", а "что/как/почему... Я"
Я перемешиваю карты и выбираю одну из колоды.
И кладу ее перед собой. Нужно посмотреть на нее и поймать ассоциацию, которая возникает при первом знакомстве с изображением.
- Это может быть что угодно!
- Вообще что угодно!
- Нет никаких правил и фиксированных значений.
На фото получился отсвет от лампы. Не обращайте на него внимания, пожалуйста. В следующий раз попробую сделать получше.
Сегодня карта нам вышла вот такая.
Получилось? Если не сразу - не переживайте. Во времени ни кто не ограничивает.
Теперь станем рассматривать картинку подробно и внимательно:
- Что именно Я вижу тут.
- А что еще?
- А что еще?
- Что еще?
- ...
Прямо вот вглядывайтесь, рассматривайте...
А теперь начинается самое интересное.
Смотрите на картинку и задавайте себе вопросы:
- Как эта картинка соотносится с моей ситуацией/вопросом?
- Где я в ней?
- Что со мной происходит?
- Что я при этом чувствую?
- О чём это всё для меня?
- Продолжайте думать о том, какие ассоциации о чем вам говорят сейчас.
- ...
Наверняка кто-то из вас сейчас не очень понял как это может работать и кому-то нужна инструкция.
Я расскажу на примере моего восприятия этой карты и о чем она меня заставила подумать.
Но! Еще раз акцентирую - всё что увидела, и проассоциировала, о чем подумала я - ЭТО ТОЛЬКО МОЕ И ПРО МЕНЯ. Вы можете увидеть в этой же картинке совершенно другое, понять о себе самом/самой совершенно иные вещи. Вы говорите со своим подсознанием, а я со своим.
- Первая моя ассоциация - дорога. Брусчатка из красного кирпича. А на ней прямо перед моими ногами рассыпаны какие-то украшения, по всей видимости драгоценные.
- Как эта картинка соотносится с моим вопросом?
Моя теперешняя ситуация не конечная и путь продолжается. По кирпичу, так выступающему от земли сложно идти, но дорога куда-то вдаль уходит...
- Где я на этой картинке?
На ней меня нет. Я стою вот перед этими побрякушками, валяющимися на дороге. Вижу их. Но меня они не интересуют. Меня интересует то, как дорога уходит вперед... далеко ли она ведет - не известно, но меня привлекает именно уходящая куда-то дорога.
- Что со мной происходит?
Я стою на этой дороге, передо мной лежат какие-то украшения, которые меня не интересуют. Мне хочется их перешагнуть. Дорога будто зовет меня вперед.
- Что я при этом чувствую?
Странное ощущение ненужности этих украшений, нелепости драгоценностей и радость, как распирание в голе, от того, что дорога ведет вперед, что уходит вдаль. И хочется идти. Понимая, что по таким острым и выступающим кирпичам идти будет трудно. Но радость только крепнет.
- О чем это всё для меня?
О том, что мой путь яркий и сложный, что он не заканчивается. Что мня не могут сбить с панталыку или остановить какие-то блага, даже очень дорогие, блестящие и привлекательные. Простой путь не для меня. Но даже тяжелый и непростой путь меня привлекает больше любых драгоценностей, он для меня важнее и ценнее. Моя жизнь - моя дорога - мой путь - самая большая ценность для меня. И да - легко не будет. Но будет ярко и правильно. Как ярки и правильны эти кирпичи, из которых сделана эта опасная своими острыми углами дорога.
- С этим всем я пойду ложиться спать. Медитируя перед сном на образы и ассоциации, вызванные этой картинкой.
Повторяю! Ваш ассоциативный ряд не должен быть похожим на мой. Вы видите СВОЁ. Думаете о СВОЁМ. И не спрашиваете ни у кого, что это значит!!! Все вопросы ваши и для вас. Это и будет ваша медитация перед сном и ваш ответ.
Время на выполнение упражнения не ограничено
Дорогие! Это наш тренировочный первый раз. Будем продолжать. Но! Только эта первая публикация будет такой подробной, в форма статьи. Дальнейшие "Карты на подумать" я буду публиковать в форме коротких постов: фото карты и только напомню вопросы, которые нужно обдумывать. Хотя каждый раз вопросы оинаковы.
Чтобы не пропустить следующие "Карты на подумать" рекомендую подписаться на канал, если вы еще этого не сделали. Ибо посты в Дзене видны только подписчикам и не видны не подписанным на автора читателям. Так устроена Платформа Дзен.
P.S. Вы лучшие!!!
Благодарю, что читаете и поддерживаете!
Дорогие подписчики! Не сочтите за труд - нажмите реакцию под статьей (палец вверх или вниз) и оставьте комментарий, хотя бы смайлик.
Желающие немного поддержать меня материально могут отправить донат (добровольное пожертвование), введя любую сумму от 2 р в форму ниже.
#низкоуглеводное питание с мамой мира #медитацияпередсном #мама мира #реабилитация #любовь #низкоуглеводные рецепты #онкология #коучингдляженщин #коучинг #карты как